Question

脱发很严重怎么办

Answer 1

不要觉得掉头发是一个不可能逆转的事情，我也亲身体验过头发落满地的感觉，枕头边梳子上，甚至摇一摇头就能看到一根头发从眼前飘下来。想远离脱发，找到适合的方法尤其重要。我是坚持每天坚持-雀升堂洗头包-洗头，一周坚持洗三次，坚持了三个月多，现在头发已经不怎么掉了。

以下几点值得注意：

1. 剪短头发，都知道月子期间会掉头发，基本上都会去剪一个短发，可以防止。
   

2. 头发有掉就有长，注意保护头皮环境，不要让毛囊坏死。

3. 选对洗发水。

4. 保持好心情，有一个好的睡眠会让你心情愉悦，并且减少脱发。

5. 远离熬夜，亲身经历后的忠告。
   

Answer 2

脱发很严重的患者可以通过以下方法进行改善。
1、勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和脱发的发生，由于头皮出汗较多，要尽可能保持头皮的卫生。2、养成良好的睡眠习惯，不熬夜，每天保证有质量的失眠。
3、避免不良刺激，污浊空气、化学毒素、染发等，都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
4、饮食合理，经常脱发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物。如芹菜，菠菜，豆制品等。
5、脱发严重时，应及时就诊、积极配合治疗，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中。还有保持心情舒畅，减小精神压力也能减轻脱发。