央视已曝光，这些“护眼灯”伤害娃的视力，家长咋给孩子选台灯
中国的近视率高居全球第一。
以前我们上小学放学回家，太阳还没下山就已经把作业写完了，晚上吃完饭主要都是出去和小伙伴们一起玩 游戏 。现在 孩子每天放学回家写作业，要写到很晚，晚上加班是常态。
很多家长会选择给孩子买读写台灯 ，家长在网上或者实体店购买读写台灯的时候，会发现很多台灯的卖点都是 护眼 ，销售人员会告诉家长， 这种灯的灯光可以保护孩子的眼睛，防止近视。
不少家长冲着这个卖点就买回家给孩子了，但护眼灯真的能够护眼吗？
央视网2020年十月04日《每周质量报告》就报告了读写台灯的质量。
73款台灯51款都有这样或者那样的问题。
比如有一些 标记不完整的，没有标注LED光源数量，没有标注功率 等等。相当于我们去购买一个食品，这个食品上没有标注有多少克，主要的原料是什么？
检测依据《读写作业台灯性能要求》。
很多家长给孩子买的是护眼灯，但测试结果这些护眼灯反而伤眼：
一、2款台灯遮光性超标
松伟，欧司朗遮光性超标 ，我们建议孩子在使用台灯的时候要有灯罩，灯罩最主要的目的是防止光线太强，刺激到眼睛，影响舒适度。
而遮光性超标的台灯，孩子使用了之后会让眼睛觉得不舒服，让眼睛容易疲劳，容易近视。
给孩子购买台灯时，一定要有灯罩。 灯泡千万不要裸露在外面。
二、45款台灯照度不均匀
台灯在使用的时候，如果照度不均衡，就会出现有些地方亮一些，有些地方暗一些，孩子的眼睛在看亮一些和暗一些的地方，需要进行调节。
台灯照度不均衡，会导致孩子在看东西的时候，不断地调节眼睛的晶状体，眼睛容易疲劳。
照度不足的话，会比较暗，孩子看东西看不清楚，眼睛就会靠近去看，影响视力
飞利浦，欧司朗，好视力，美的，海尔等品牌都没有达到最低的A级要求。
三、24款色温高于4000k
根据相关标准， 长期工作的LED光源色温不宜高于4000k， 在4000k左右的光线会柔和带点黄，孩子的阅读写作业比较合适。
太阳的色温大概是6000k，色温太高会很刺眼，眼睛不舒服。
一般色温越高，灯光越白越蓝越刺眼。家长再给孩子买读写台灯的时候，如果可以调节颜色的话，尽可能调节到橘色的暖色系，这样色温会低一些，孩子视力的舒适度会更高。
四、9款显色指数太低
《LED室内照明应用技术要求》规定光源显色指数要大于80。
显色指数太低的，看书上的图案会失真，容易造成视力疲劳。
五、4款灯闪烁
雷士利、华达、飞利浦、欧司朗四款台灯频繁闪烁严重。
在这样的台灯下面看书写字，会让孩子头疼，不舒服。
常州标检产品质量检测有限公司主管黄科说到， 孩子长时间在这种闪烁的灯光下读写，导致视网膜和瞳孔扩大缩小，导致孩子视觉疲劳，视觉衰退，严重的还会产生头疼，癫痫。
具体的检测情况，大家可以在网上搜索每周质量报告读写台灯那一期的视频就可以看到。
1、标识不齐全的不买
台灯的标识要标注光源的类型，显色指数色温，生产厂家生产地址，产品规格，产品型号以及Ccc认证。
2、开灯的时候光线太强，太白的不买
光线比较强比较白的，一般摄温会超过4000k，不利于孩子视力 健康 。就像我们在太阳底下看东西，会觉得刺眼，眼睛难受一样。
3、感受到有刺眼眩光的不买
在比较暗的地方开台灯，但感觉台灯的光很刺眼，说明照度不均匀。或者是感觉台灯的光线很暗，一本书放在下面看不清楚。
4、灯光下面看有颜色的图案，不清楚的不买
如果台灯的显色指数低于80，在台灯下看有颜色的图案，会发现这些颜色失真，看不清楚。
如果发现在台灯下面看彩色的图案，不清楚的不建议家长购买。
5、可移动充电台灯不建议买
移动的充电台灯里面会有电池，但如果电池使用时间久的话，会影响灯光。建议 买插电式台灯，使用体验会更好。
6、有闪烁的不买
家长可以打开手机的摄像功能，打开台灯，用手机摄像功能对着台灯的灯源处拍一个视频，如果有眩光，我们能 看到视频里面的台灯光源不停地在闪烁，忽明忽暗， 看到手机上的视频，一会就觉得头晕。
如果家里面的台灯有以上六种情况，建议不要再给孩子使用了，另外给孩子购买会更好。
除了要注意台灯之外，孩子使用的桌子也要注意，尽可能不要选择有光泽的桌子，否则这些桌面会反射灯具的亮度，让孩子看着觉得疲劳。
很多家长在评论区咨询哪些台灯测评出来的是全格我，菁妈特地去江苏省消保委官网下载了73个读写台灯的检测结果，把不合格的全部筛选了之后，合格的就是11个（上面报告讲12个，但是我表格全部把不好的剔除之后就是11个）大家看看家里买了是不是这些台灯
拉过来就可以看到合格的品牌和型号。
菁妈自己给娃用的是松下，大品牌，而且标志清楚，检测合格。
建议孩子日常看书可以用3000K到4000K色温的，如果当照明灯可以用到5000K，显色好也有利于孩子视力的发育，显度好，孩子看东西更清楚。
参考资料：央视网《每周质量报告》
中国消费者网
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