Question

痛经吃什么呀？

Answer 1

第一、木瓜，因为木瓜的味道是甘甜可口的，对于治疗痛经有一定的缓解作用。

第二、苹果，苹果里含有苹果酸，对于痛经也有一定的治疗作用。

第三、还有祖国医学所推荐的姜糖红水，因为姜糖红水在月经期可以起到疏经活血的作用，对于气滞血瘀症候引起的痛经会有帮助。

第四、红枣是一个补血的食物，对于缓解女性痛经也有一定的帮助，会有调理的作用。

第五、红豆，含有丰富的铁元素，不仅能够补血，还可以缓解痛经。

第六、牛奶、蜂蜜和含钾酶丰富的食物，因为钙离子的阻滞剂对于子宫痉挛收缩引起的疼痛有极大的缓解作用。

除此之外，还有蜂蜜、香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、芒果等等，都是不错的选择。
在食疗上面有这样的推荐，主要是对症的调理，但是痛经的原因很多，简单的、轻度的痛经可以通过食物和情绪、睡眠，周期生活状态的调整，会有很好的帮助。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
注意补血。经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。
因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。
铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。

Answer 2

痛经可在医生指导下服用元胡止痛片、酮洛芬缓释胶囊、散结镇痛胶囊等药物，也可口服布洛芬缓释胶囊，都有较好的止痛作用。

1、元胡止痛片
元胡止痛片是一种中成药，可促进瘀滞的经血排出，具有活血行气、止痛的功效，但只适用于气滞血瘀的痛经。

2、酮洛芬缓释胶囊
酮洛芬缓释胶囊的成分有酮洛芬，酮洛芬是环氧化酶的抑制剂，具有抑制传导疼痛作用的前列腺素，或其他刺激性递质的合成，还能通过稳定溶酶体膜来抑制缓激肽，从而在炎症组织局部发挥作用。

3、散结镇痛胶囊
散结镇痛胶囊的主要成分有龙血竭、三七、浙贝母、薏仁等，可抑制异位内膜的成长，能够起到镇痛、抗炎、软化硬结、三结的作用。

4、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，而前列腺素具有增强子宫收缩和痉挛的作用，前列腺素减少，子宫的收缩和痉挛就会减轻，因此患者的痛经感也会减轻。

Answer 3

痛经的时候，吃以下几种食物可以有助于缓解痛经：

1、红枣，含有丰富的铁元素、维生素和氨基酸，能有效改善经血过多导致的贫血、体虚现象，起到缓解痛经的作用；

2、牛奶，含有丰富的蛋白质，能够缓解痛经和紧张情绪，并且对提高人体抵抗力有着很好的作用；

3、红糖，可以健脾暖胃、活血化瘀、祛风散寒、益气养血。除了能够缓解痛经之外，还能让月经排得更加顺畅；

4、红枣姜汤，适用于寒性痛经症；

5、乌豆蛋酒汤，具有调中下气、止痛作用，适用于妇女气血虚弱型的痛经；

6、山楂酒，具有健脾通经的功效，适用于妇女痛经症；

7、葡萄酒，少量食用葡萄酒可以散寒祛湿、活血通经，对气血虚弱引起的痛经有缓解作用。

Answer 4

痛经患者可以吃艾草煮鸡蛋，这种药物具有活血化瘀，疏通经络的作用，用艾草煮鸡蛋之后，能够有缓解痛经的现象。这属于是通过食疗来改善症状，但是如果痛经比较严重，而且有其他一些病变的时候，只单纯的通过这种方式不会有明显的效果，最好还是及时的检查，确定病情再对症治疗。

有痛经这种现象，平时应该尽量注意保暖，不要吃凉的食物，不要吃一些冰镇的饮料或者生冷的瓜果之类。在月经期间出现痛经的时候，可以适量的喝点红糖姜水，这样能够促进血液循环，疏通经络，促进子宫内膜的脱落，缓解痛经，平时也可以用艾草煮鸡蛋或者红糖煮鸡蛋这种食疗改善症状。

Answer 5

痛经的女性可以多吃一些富含维生素b的食物，比如说小麦胚芽和猪肉，这样能够减轻疼痛症状。也可以多吃能舒缓痛经的食物，比如说黑木耳和海带。富含蛋白质和矿物质的食物也很适合这类女性吃，如黑豆、海虾。