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10岁儿童个子偏矮小，10岁儿童身高偏矮如何补救

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很多人在做了父母以后就会在意孩子的每一个细节，当父母发现孩子的发育迟缓时就会很着急，也会咨询身边的人到底该如何补救，这样能够让孩子的发育变得更好一些，个子也能更高，那么10岁儿童个子偏矮小，10岁儿童身高偏矮如何补救呢？

10岁儿童身高偏矮可以去当地的医院检查孩子的骨骼发育是否正常，如果小孩子的身高发育一切正常，父母可以通过改善孩子后天的饮食结构、睡眠时长进行补救，我下面介绍一下具体补救方法：

1、调整饮食结构：父母可以让10岁的孩子多吃一些优质蛋白质、富含钙质的食物和新鲜的蔬果蔬菜，这些食物的营养元素在被孩子的身体吸收后，对孩子的成长发育有一定的辅助作用。

2、保证充足的睡眠：孩子在晚上睡觉时身体也会分泌生长激素，所以在孩子身体发育的重要阶段应当保证充足的睡眠，最好让孩子在每天晚上10点前入睡，这样能够最大限度地促进孩子的身高增长。

想让孩子更好的成长也可以让孩子多做一些拉伸运动，比如跳绳、跑步、打球类的运动，通过以上改善也能使孩子的身高发育的更迅速一些，家长可以监督孩子陪伴孩子一起改善。