Question

柚子营养价值高，长期吃有哪些好处，你知道吗？

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Answer 1

柚子是一种非常受欢迎的水果，不仅口感不错，而且营养价值也非常高。经常吃柚子，对于很多的疾病都能起到一定的预防效果，对健康有极大的好处。

柚子皮除了有这个作用，它对于柚子本身而言，还是一个非常好的保障措施，而对于身体身心健康而言，柚子皮还可以煮着食用，方法非常简单，把柚子皮清理整洁以后，自来水煮食用就可以。柚子皮具备行气止咳化痰、健脾开胃、促进消化等作用，是一个食药同源的食物，就连蜂蜜柚子茶中的柚子也是用柚子皮制作而成的，也有值得一提的是柚子花，还可以当药。

除了这种大家认为不可以食用的食材可以吃，还需要说说大家常常可以品尝到的柚子果实，柚子果肉有黄心、白心、红心，红心的营养成分在这里里边是稍微高一些的。这是红心柚子中带有非常丰富的番茄素跟胡罗卜素，对于眼睛视力、肌肤护理、防止恶性肿瘤、癌病有益处。如果是剩余的营养，几乎是相似的。

在其中柚子中较为突出的营养元素便是维他命C，尽管不如维他命C霸主的冬枣，可是柚子中常含的维他命C含量都不差，每豪克的柚子中可以做到60mg左右。在食用柚子会感觉有一些苦的缘故，是由于柚子中所包含的黄酮类化合物。这种营养元素对心血管健康十分有利，糖尿病患者群体适当的食用，还可以操纵重量，对减缓饭后的血糖水平有利。

由此可见，柚子是一个全身都是宝贝的水果。但在食用柚子的时候，如果随便吃很可能会有风险，吃柚子前大伙儿需要明白的是，已经服用降血压药的群体别乱吃柚子中的西柚，有一些高血压病患在食用降血压药的朋友。

西柚中包含的一些成分，提升了降血压药的功效导致的不良影响，对健康是不好的。因此，如果你不确定服用的药品对药力是否有影响的情况下，就别再吃药期内吃西柚了。如果你喜欢吃，需要在医嘱下吃，才算是不容易影响病况及其不会有危险的食用方法。

Answer 2

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。