Question

上海高考延期一个月，考生的状态该如何调整？

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Answer 1

上海的高考因为疫情而作出了调整，将高考的时间延期了一个月，上海市秋季高考统考的时间延期到了7月7日至9日举行，上海的疫情给当地学生的学习造成了一些困难，所以尽可能的给这些高三初三的学生提供必要的学习时间，现在疫情仍然处于防控的关键时刻，所以最好不要有一些聚集性的考试，对于考生来讲，一定要做好准备，全力以赴。

考生又多了一个月的学习时间，所以更应该刻苦的学习，争取获得一个好的成绩。高考也是千军万马过独木桥，每个人都希望能在考场发挥出自己的真实成绩，既然多了一个月，那么也就多了一些时间准备，每个考生千万不能松懈，而是充分的利用好每一分钟，专注的去学习，对以前的知识点再次进行复盘牢牢的掌握并且灵活运用。

考生要调整好自己的心情，不要因为疫情感到紧张，很多考生在面临考试的时候会有一些紧迫感，这样会导致考试发挥失常，首先就要调整好自己的情绪，不要让自己处于太压抑的环境，如果感觉学习累了，就稍微休息一下，保持一个好的状态，然后复习一定要掌握相应的节奏，不要操之过急，但也不要放纵自己，始终让自己保持一颗平常心。

考生要抓住重点内容，考试的时候一定要做好相应的准备。既然高考延期了一个月，对于考生来讲也是一个好的消息，毕竟能多一个月的时间去复习，对于那些成绩不理想的差生来讲可以有更多的时间进行查漏补缺，而对于那些优秀的学生来讲，也有更多的时间去复盘和总结，所有的考生一定要做好自我隔离，千万不要感染新冠，到时候会影响考试。

Answer 2

在学习策略调整的过程中，考生要从不同的方面来进行制定。首先要跟上复学后，老师安排的学习节奏，根据高考的时间安排，在各科的学习中，老师会制定整体的备考策略，跟着老师的备考节奏，考生可以在备考的过程中少走弯路。此外，在跟上老师备考节奏的基础上，考生要根据自身的学习情况，制定适合的学习策略。 专注于当下的备考内容，通过制定具体的学习计划，来保持备考过程中的适度紧张状态。此外，通过专注于当下的备考，将精力集中在学习内容上，可以减少备考中过度焦虑的心理状态。

Answer 3

转移注意力，转变思维，提高学习效率，提高学习成绩，改变学习习惯，放松心情，安静下来，

Answer 4

调整一下学习计划，制定新的学习目标 ，加强自主有效学习，远离电子产品。