Question

身上出现白斑，在日常生活里中要注意什么

Answer 1

1、饮食方面，不要吃一些激发性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。 4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。 5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

Answer 2

　　1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
　　2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
　　3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
　　4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

Answer 3

蔬菜是我们生活中常见的，而且对人们的健康起着至关重要的作用，但并不是所有的蔬菜都适合白斑患者食用。有些蔬菜是有预防白癜风作用，比如黑木耳、海带、芹菜、茄子、苋菜、韭菜等。

饮食须知一：不吃或少吃辛辣烧烤食品。患者可以进食的食物比较多，但是必须要注意是清淡的饮食，秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，因为秋季天气比较干燥，如果食用辣椒过多会导致患者的皮肤过于干燥，不利于疾病的康复。

饮食须知二：饮食要有节制。患者要注意饮食有节、起居有常，平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃。并且还要重视营养，蛋类、豆类的食物对补充身体内的蛋白质有重要的作用，患者也可以适当的补充。

饮食须知三：不能食用含维生素C丰富的瓜果。富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。因此，不能食用含维生素C丰富的瓜果，如苹果、西红柿、柠檬等。多补充蛋白质以及微量元素。

Answer 4

白斑患者，在日常生活中，各方面都要注意:饮食方面，要合理搭配，营养均衡，不能偏食；作息规律，不能熬夜；多参加户外活动，提高身体素质。

Answer 5

白斑患者，在日常生活中，各方面都要注意:饮食方面，要注意忌口；作息规律，不能熬夜；保持心情舒畅，不闹情绪。