有没有什么防止记忆力衰退的东西？
预防记忆力衰退有以下几个方面需要注意：
1、当还未出现记忆力衰退时，建议经常使用些方法来促进和保持记忆力。保持记忆力的小方法比如经常训练记忆力，可以根据自己的爱好多读诗歌，背诵比较精美的文章，经常诵读来锻炼记忆力；多听音乐也有助于增进记忆力，尤其是节奏缓慢的轻音乐有助于记忆力；另外调动五感，身心一起参加，也对记忆力训练有很大帮助，比如眼睛看的同时口中诵读出来，甚至用笔去记。多一点调动五感，通过视觉、听觉来加强记忆的过程，这是一种系统化训练记忆和增强记忆力的好方法；
2、健康饮食也有助于保持良好记忆力。近年来比较提倡的地中海饮食，适当服用有益油脂类，另外增加坚果类摄入，合理搭配蔬菜、肉类以及淀粉类等健康饮食，有助于身体健康和维持好的记忆力；
3、积极地参加文体活动也有利于记忆力的保持。比如参加唱歌、跳舞，还有体育类活动项目，既能增进社交技能也是很好的保持记忆力的方法。能通过调动身体的各个感官，增强大脑和身体连接的良性循环去促进记忆力的保护。运动也是健身的好方法，目前建议一般人至少每周应该运动五天左右，每天要半小时以上，可以根据自己的喜好来安排不同运动。老年人建议选用有氧运动，比如散步、快走、慢跑以及游泳等项目。年轻人可以选择更剧烈一点的项目，但是要注意要避免运动伤害。
没有，有一种东西叫做电脑，可以让我保留记忆力，只是需要消耗一点点钱，这些钱我是绝对花得起的，但是我却不敢去做，因为我害怕失去记忆力，因为这些记忆对于我来说实在太重要了。我的记忆力是很好的，可以说我是非常聪明的，我有着一副好头脑，但是我的智商也就一般而已，所以我就非常担心自己会变笨，那样我可就糟糕了，如果智商变低了，就没办法赚到钱，这个年纪，赚钱最主要是干嘛啊？还不就是为了养老吗？如果连养老钱都没了，那还谈啥呢，就等着饿死吧！
所以我的这些记忆，对于我来说真的是太重要了，因为这代表着我能够活得长久。
我知道这是一个不错的选择，可以让我的记忆力增加，而且能够让我赚钱，但是我却犹豫着不敢去做，因为我害怕失去记忆力。
我也不想这样，可是没办法啊，因为我现在缺少钱，没钱的话，我就没办法继续写下去，如果我不继续写下去的话，我就没办法赚钱，我没办法赚到钱的话，我就只能回家养老了。
虽然现在我的身体很健康，但是我还是很担心，万一我哪一天突然晕倒怎么办？或者突然发烧怎么办？
所以我必须要有一份稳定的收入，只有稳定的收入才能养得起我的生活，我才能安心的在家里写书。
如果没有稳定的收入，那么我写出来的故事就不可能获得读者的认可，而且这样的故事会影响到我的名气和收入，毕竟一个写小说的人没办法养活一大家子，那样的话，我就只有饿肚子的份儿了。
所以说我现在还不适合写这部书，我现在必须要找到稳定的工作。
我不能一辈子都是靠网文过日子，我需要找一个稳定的工作，这样的话，我的家庭收入就可以提升上去，我的父母就不用为我的事情操劳了，我的弟弟也就不用去上学了，这样的话，家里的负担就减轻了很多，而我也可以放松心情，去做一些其他的事情了。
所以说我必须找到一份稳定的工作，至少也要能够养家糊口。
我认为这个最好是经常的用脑，这个是最好的锻炼记忆力衰退的方法。经常用脑锻炼记忆力，平时多看书多写字。可以适当的吃一些核桃，有助于记忆力的增强。
随着年龄的增长，特别是中老年人，他们的记忆力是自然而然的会退化的，所以对于他们来说应该是更好的加记忆力的锻炼。比如平时多看书多看报纸多写一些东西。然后多做一些数字记忆的练习，比如可以适当的背诵一下数字排序。比如你的身份证号码，你的银行卡账号，都可以适当的练习背诵。
还可以做一些习题。比如以前曾经做过的题，再温习一遍。虽然是没有什么用处，但是通过这样的方法可以锻炼你的记忆力。增强你的记忆力。使大脑细胞进一步的活跃，有助于增强记忆力。以上内容仅供参考，如果我的回答对你有所帮助，请您点赞加关注。谢谢。
2.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3.静想练习。好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。
4.学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。
5.改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。
