Question

幼儿园一日作息时间表

Answer 1

合理规律的作息时间能帮助孩子建立秩序感，有利于孩子身心健康发展。由于疫情的原因，很多小朋友需要暂时宅家，家长请利用好这个特殊的日子，一起为美妙的亲子时光增添色彩吧。那么，幼儿园一日作息时间表是怎样的？

8:00-8:30 起床：起床、洗漱，做做伸展活动。记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，还要记得量体温。

8:30-9:00 吃早餐：美好的一天从营养早餐开始。吃完后我们要自己收拾餐盘哦。

9:00-10:00 学习与游戏：开始一天的快乐学习与游戏吧!和爸爸妈妈一起开展游戏、探究、阅读绘本等，老师的布置的小任务我们要记得完成。

10:00-11:30 运动、自由活动：在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！

11:30-12:45 午餐及餐后活动：午餐时间咯，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。

12:45-14:45 午睡：美美地睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！

14:45-15:30 起床、午点：起床，喝点水、吃小点心、时令水果等，补充一下能量，下午的活动就要开始咯！

15:30-18:00 学习、游戏、运动。

18:00-19:00 晚餐：亲子共进晚餐，餐前帮助家人做准备，餐后一起整理餐桌。

19:00-20:00 亲子时光：和爸爸妈妈亲子共读、游戏、聊天等，增进亲子交流，留下最美好的记忆。

20:00-20:30 洗漱：洗个暖暖的热水澡，认真刷牙，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。

20:30-21:00 睡前准备、睡觉：睡前准备床铺、整理衣物，来个睡前小故事，进入甜蜜的梦乡！

希望小朋友们能动静结合，充实有趣地度过每一天。爸爸妈妈的陪伴，在孩子的成长过程中是非常重要的。利用这个特殊的假期，多多的参与到孩子一天的活动中吧！