Question

初学者拳击怎么能学的更快？

Answer 1

1.
深蹲，也是拳击力量训练的黄金动作。 深蹲能最全面地提高全身力量...
2.
腿举，是深蹲的变形，也是发展核心力量效果最好的动作之一...
3.
腿屈伸，对重拳和腿屈伸的发力进行运动力学和运动生理学对比后发现...

4.
箭步蹲，重拳发力时双脚几乎总是一前一后的，因此箭步蹲练习就显示出了特殊意义。 虽然在提高核心力量的作用上稍逊一筹...

Answer 2

首先 所有的东西都需自已实践才会更好的应用 先看几遍 然后开始做 做的做的时候录下视频 分析自已动作有那先不足 然后继续学习 最后还是需要与拳击者进行拳击交流 让他人指出你的问题 就会得到快递的提升