Question

感觉自己厌学了怎么办

Answer 1

造成「厌学」，可能是对学习失去了内在动力，变得颓废、沮丧、焦虑，甚至想要放弃。你可以利用成就感来激励自己，管理自己的期许和目标，走出厌学情绪。

首先，你需要先知道什么是成就感。

成就感是愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。换言之，就是你在实现了目标，达成了愿望之后产生的正向的心理感受

相反，如果你的愿望和现实差距太大，就会没有成就感，也失去了内在动力，还带来负面情绪，变得颓废、沮丧、焦虑，甚至放弃。如何从厌学情绪中走出来?假如你需要完成的这件事情大多数人都能完成，显然这是一-件没有多少难度的事情。这其中所指的大多数人的比例在80%以上，而你要让自己成为10%以内的少数人之中的--员。从正态分布，上来说，处于中间状态的比例在80%,剩下的20%分别列于头部和尾部，也有可能更少。

正自己的人生态度，明确学习的目地。学习是为了更好的适应社会的发展，只有通过学习掌握了技能，才能创造价值，只有创造了价值，才能成就自我。掌握正确的学习方法，科学合理的学习方法能使学习成绩事半功倍，学习成绩提高了，自然觉得学习是一件有趣的事情，慢慢的也就喜欢学习了，并用主动学习，最终消除厌学的情绪。

Answer 2

厌学是现在很多孩子的通病，也是很多家长比较头疼的问题。

厌学的原因可分为以下几种:

第一、由于教育模式和方式方法的问题，导致孩子对目前的教育模式或者方式比较反感，从而对学习产生了较大的抵触情绪，这是目前中国社会中学生普遍存在的问题；

第二、由于对某种学科不喜欢或者是没有兴趣而产生对这个学科的厌学；

第三、由于老师的教育的方式方法造成了对学生自尊心的伤害，而导致这个学生对某个老师的不喜欢而产生厌学，在十年前我就接过这样一个咨询案，是兰州市二中的一个高中同学（男同学），由于他们班的班主任是新换的一个女研究生，这位班主任由于缺乏一定的班级管理经验，在批评这个学生的时候的方式方法有问题，使得班主任和这位男学生之间发生了言语冲突，导致这位同学不愿去上学了，最后，经过我做咨询后消除了这位同学的心理障碍而恢复学习；

第四、由于家长的教育方式方法或者疏于对孩子学习的管理，使得孩子开始混迹于社会而产生了厌学；

第五、由于孩子身体健康或者营养等问题，使得孩子某一种或者几种学科的成绩很努力也提不高，从而丧失学习的信心而产生厌学情绪。

以上这些原因也是我自己做家庭教育咨询和指导多年来总结出来的经验，分享给大家参考，针对不同的原因必须采取不同的解决方案和方法才能解决，要不然方式方法不对很难解决。