Question

我特别害怕别人骂我咋办？

感觉只有白痴才被人骂

Answer 1

如果你特别害怕别人骂你，可以尝试以下几种方法来帮助自己应对这种情况：

• 自我控制：学会自我控制，避免被情绪控制。当别人对你进行攻击性沟通时，可以先冷静下来，再选择合适的应对方式。

• 设定界限：向别人明确表示你不希望被骂，并建立界限。告诉别人，你希望得到尊重和礼貌的对待。

• 学会自救：当遇到别人对你进行攻击性沟通时，学会使用自救技巧，例如改变话题、结束交流或者寻求帮助等。

• 寻求帮助：如果你无法独立应对别人的攻击性沟通，可以寻求专业帮助。例如，可以咨询心理咨询师，或者加入支持性小组，得到帮助和支持。

希望以上建议能够帮助你应对别人的攻击性沟通，保护自己的情绪健康

Answer 2

您好，您这种可能跟你过于追求完美的性格或者焦虑有关，而长期维持这种情绪，很可能会引起身体上的疾病。建议您适当调整心态，放松心情，多从他人的角度看待自己。有时候别人骂你也许是担心或者关心你，不好听的话不一定是坏话，而好听的话说不定是虚假的奉承呢。所以呢自己的亲人或者好友骂你呢不要太介意，他们是关心你。而陌生人或者称不上朋友的人一般不会骂你的。