Question

行进间单手低手投篮的动作要领是什么？

Answer 1

行进间单手低手投篮动作要领：

1、步法与行进间单手肩上投篮相同；

2、举球至右侧前上方；

3、单手托球，手心向上，手臂向前上方伸展；

4、用手指上挑的动作，使球向前旋转投向篮球。

“行进间单手低手投篮”是在快攻中或突破防守切入篮下时，最常用的一种投篮方法。特别是在背后有防守人追赶的情况下，运用低手投篮具有远离防守人和出球平稳的优点。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接球后要继续加快速度，向前上方起跳，左脚起跳，右腿屈膝上抬腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。

扩展资料：

行进间双手低手投篮动作要领：

1、步法与行进间单手低上投篮相同；

2、举球至身体前上方；

3、双手持球，前臂外旋，掌心向上，向球篮方向伸展；

4、用双手手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。

行进间单手肩上投篮动作要领：

1、右脚向前跨出时接球；

2、接着左脚迅速起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至右侧上方；

3、腾空后，上体稍后仰，当身体接近最高点时，右臂伸直；

4、用手腕前屈和手指力量将球投出。

参考资料来源：百度百科-行进间投篮

Answer 2

行进间单手低手投篮的动作要领如下：
1. 右脚跨出一大步，同时接球。
2. 左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。
3. 右腿屈膝上抬，同时双手向前上方举球。
4. 当身体接近最高点时，左手离球。
5. 右手掌心向上托球，并向球篮上方伸直。
6. 屈腕，食指中指拨球将球传出。
注意：在练习这个动作时，要注意保持平衡和正确的姿势，以及控制好脚步和力量的运用。