Question

学霸的高效作息时间表

Answer 1

学霸的高效作息时间表如下：

1、复习时间：6：00-7：30

这个阶段头脑最清醒且体力最充沛，是学习的黄金时间，这个时候可以安排所有功课的复习。

2、早餐时间：7：30-8：00

早饭一定要吃哦，早餐给人们的好处有很大，要按时按量吃。

3、逻辑课程：8：00-9：00

这个时候人的耐力好，可以接受一些考验，比如难度大逻辑性强的课程可以安排这个时间点。

4、记忆时间：9：00-11：00

这个时间段的短期记忆比较好，对即将考试的内容进行突击，效果事半功倍。

5、习题时间：11：00-12：00

一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行常规的练习题复习，巩固一下。

6、放松时间：12：00-13：00

这个时间午饭时间，可以听一些音乐放松。

7、午睡时间：13：00-14：00

这个点容易疲劳，稍作休息调整，午睡的话半小时够了。

8、记忆时间：15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果好，可以安排记忆。

9、放松时间：16：00-18：00

学习累了可以换一个轻松一点的学习，适合看一些书籍，课文，或错题整理。

10、晚饭时间：18：00-19：00

晚饭时间，也是休息时间，休息一下吧。

11、复习消化时间：19：00之后

根据个人情况安排复习这个时间段是拉开差距最大的时间段，如何高效利用这个时间段是考高分的关键！