Question

有效应对挫折的方法有哪些

Answer 1

应对挫折的方法有：改变认知、改变自己的行为模式、着重解决问题、学会自我安慰。

树立良好的认知模式。事物本身并不可怕，而是我们对它的看法只看到了不好的一面。人能从挫折中收获很多的。总结经验教训，使之成为人生的一笔宝贵财富，培养较强的意志和毅力。

对自己的行为后果负责而不是逃避，给自己失败找理由。学会自我安慰，认识到挫折和失败的普遍性。做事前先把任何结果都想到了，这样就比较能接受结果了。因为所有的一切都在你的估量范围内。

要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

面对挫折的名言：

1、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。

2、每个障碍，都有解决的办法，或者跨越，或者钻过，或者绕开，或者突破。

3、困难并不可怕，可怕的是没有面对困难的勇气和战胜困难的信心。

4、如果无风鼓帆，就奋力划桨。

5、顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。

6、你所经历的困境、磨难、失败都是获得成功的必经之路，勇敢吧，去挑战他们相信自己，你会成功的。

7、被克服的困难就是胜利的契机。

8、不要因为困境就低下了头，只要我们拿起梦想的剪刀，用坚强去剪碎它的网，就能冲出心中的迷惘，到那时，你会发现，那时的天空格外的美。

9、当一个人有勇气从黑暗中抬起头来，而向光明大道走去，他后面便不会有阴影了。

10、短时期的挫折比短时期的成功好。