Question

我国有阿尔茨海默病患者一千万，阿尔茨海默病如何预防？

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Answer 1

人到了年纪以后身体各个器官都在逐渐老化，甚至有的人由于身体或外界因素导致一些老年疾病的产生，比如阿尔茨海默病。这种病症是我国六十岁以上的老年人经常患的一种，为了更好的了解这种病症的相关数据，我国的卫生健康委也在开展公共卫生服务工作的时候进行调查，这样不仅能够有效预防阿尔茨海默症的出现，同时也能对那些已经患上疾病的老人进行照顾和诊断服务等。那么，阿尔茨海默病该如何预防呢？

其一是明确病症特点以及因素，其实这种疾病属于神经内科疾病，也就是一般人们常说的老年痴呆症，但是这种病症并不会好转，反而会随着时间的推移变得越来越严重，甚至患者还会出现行为异常等表现，严重的患者也会丧失生活能力。由此，想要积极预防要了解导致此病症的成因，第一是生理因素，第二是外在影响。

其二是养成健康的生活作息。一般来说，阿尔茨海默症大多找上的都是中老年群体，对于这类人群来说，只要能保证积极健康的生活作息就能有效避开疾病，平时可以每天坚持运动，不一定要跑步，通过散步等方式也能有效改善身体内体状态，对于那些独居老人来说也要多去参加社交活动，这样也有益于身心健康。

其三是学会判断此病症的相关症状表现，最明显的就是记忆力减退，自己和别人沟通的时候语言功能也会逐渐下降，和朋友约好的事情也总会忘记，自己的情绪也时不时会变得更加暴躁，这样的症状都说明身体存在异常，最好还是到医院做相关检查，早发现早治疗。那么，你对阿尔茨海默症了解多少呢？

Answer 2

注意用脑。老年人随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，大脑细胞也不再活跃。为了避免患有阿尔茨海默症，老人应进行脑力活动，多看书、下棋等等，让脑细胞变得活跃，更有效的预防病症。

Answer 3

可以经常去锻炼身体或者是进行一些脑力活动，与此同时要多与他人聊天。

Answer 4

我们要保持一个好的心态，多去锻炼自己，多和别人去交流，这的话会起到一个预防的作用。