Question

对肝有益的食物有哪些

Answer 1

对肝好的食物通常有水果以及蔬菜，而且还有豆制品。
1、水果:水果通常有苹果以及橙子或者菠萝等，这些食物中含有丰富的维生素C等成分，能够起到对肝脏细胞保护的效果，而且还可补充体内所需的维生素。
2、蔬菜:肝脏不好的人群也可以吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜以及西兰花或者菠菜等等，这些蔬菜中还有丰富的营养物质，通常能够起到辅助降低胆固醇的效果，对肝脏功能也有帮助。
3、豆制品:豆制品中具有蛋白质以及维生素B和钙、铁等多种营养物质，而且还有少量的碳水化合物，对肝脏功能能够起到修复的作用。

Answer 2

对肝脏好的食物包括富含维生素C和维生素B的水果和食物。富含维生素C的水果包括橙子、柚子、橘子、猕猴桃。富含维生素C的蔬菜包括绿叶蔬菜，如油菜、油麦菜、白菜、小白菜、西兰花、青梗菜花，此外青椒 、辣椒的维生素C含量也较高。

富含维生素B类的食物，如粗粮、玉米、谷物等，均对肝脏有好处。高蛋白饮食对肝脏也有较好的修复作用，如果肝脏有损伤，需要修复，高蛋白饮食必不可少。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等均含有优质蛋白质，对于肝脏修复能起到较好作用。

Answer 3

苦瓜--明目保肝退火食补

钮仔茄--解毒治肝硬化

长穗木--肝病饮料

肝病药草被制成饮料的不多，长穗木是其中之一，别名马鞭草、木马鞭、假马鞭、耳钩草、名佳草、猿尾木，乡下有些民众种植当篱笆，可观赏兼药用，一举两得。

长穗木味微苦，性平，主入肺、肝二经，有祛湿、清热、平肝、解毒功效，主治肝病、肺病、风湿、淋浊、破血通经、活血行血、中耳炎、喉炎、跌打损伤、感冒退烧、痢疾、水肿、肿毒、消肿胀、肝胆等病。

治疗肝胆病：以长穗木、白鹤灵芝、赤查某、白凤菜、鱼腥草、山茼蒿、竹叶菜等加胡萝卜，和西瓜、蕃茄、荔枝等水果作精力汤，空腹服用效果佳。