Question

经常喝饮料有害处吗

Answer 1

1、对人体肾脏、肠胃造成负担。饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上肾结石的风险。
2、增加患糖尿病的风险。尽管目前还没有证据表明食用过多的糖会增加患糖尿病的风险，但由于过度饮用了含糖量高的饮料，留在身体内的热量就会超标，热量超过所需的标准后，肥胖、糖尿病、高血压、高血脂也会接踵而至，所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体热量超标，而含糖饮料则是扮演着催化剂的角色。
3、对牙齿有害。碳酸饮料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸饮料后口腔内的二氧化碳含量增多，会使牙釉质里面的钙离子流失掉。
4、骨质疏松。据资料显示常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将升高三倍。碳酸饮料中尤其是可乐都含有磷酸，这种磷酸会影响骨骼生长发育，同时引起钙磷比例失调。
5、导致肥胖。普通饮料中的含糖量大约在10%左右，比如一听355毫升的碳酸饮料里含糖量大约为40克，若每日摄入两万此类饮料，就有320千卡的能量，连续三个月就会比常人多摄入28800千卡的能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

Answer 2

一直喝饮料对身体一般有影响。
饮料主要含有水、糖类、食品添加剂等物质。喝了饮料一般有解渴的作用，一直喝饮料可能会升高血糖，增加龋齿的发生概率，还容易引起肥胖，因此一直喝饮料通常对身体具有一定的影响。
建议避免大量喝饮料，以免危害健康。对饮料的任意一种配料过敏者，应避免喝饮料，以免诱发过敏反应。
患者需要避免食用油腻的食物，不吃高盐、高脂食物，如肥肉、油炸、烧烤腌制食物等。少吃高糖食物，如白砂糖、糖果、甜饮料、糕点、浓缩果汁、果酱、蜂蜜等。多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。建议戒烟戒酒，严禁摄入霉变食物、不合格饮水等。
若患者喝饮料后出现身体不适，建议及时前往医院就诊。建议患者适量饮用饮料，以降低发生不良后果的概率。