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秋季咽炎反反复复？提醒：学会4招轻松“对付”咽炎，不妨试一试

Answer 1

放眼望去，我们周围很多人都患有慢性咽炎，这也同时给很多人带来些许烦恼。一旦患上慢性咽炎，不仅影响生活质量，严重的还会影响身体的 健康 。慢性咽炎常见的特点就是容易复发，而且在秋季的发病率较高，咽炎的发病因素有很多，但是大多数与日常的不良饮食息息相关，或者也可能因为工作、不良作息时间而造成疾病的发生，今天让我们一起来了解一下慢性咽炎该如何调理呢？

1、补充蛋白质

患有咽炎的病人，在饮食上一定要有充足的营养，这样才能帮助病情的恢复。建议咽炎患者可以日常多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、肉类、豆制品等，以保证身体可以得到充足的营养，有助于身体更 健康 。

2、戒烟戒酒

烟酒具有较强的刺激性，很容易对身体 健康 造成威胁，尤其是自身就患有疾病的人，比如咽炎，经常喝酒抽烟的话，会增加咽炎的病情程度，严重的可能会诱发咽喉癌等恶性疾病，严重影响身体 健康 。所以，建议咽炎的患者最好不要抽烟喝酒，还要远离二手烟。

3、保持口腔干净

口腔中有很多细菌，若没有注意口腔卫生，很容易造成口腔疾病的出现。尤其是有慢性咽炎的人，一定要坚持早晚刷牙，饭后及时漱口，日常多喝水，保持口腔卫生的同时还有助于口腔环境的湿润度，减少细菌的滋生，有助于口腔卫生。

4、避免辛辣刺激的食物

不少人都比较偏爱辛辣的食物，比如火锅等，如果经常吃这些食物，容易对喉咙的黏膜造成极大的损伤，甚至还会诱发其他各种疾病，比如胃炎、胃溃疡等。

一旦患上慢性咽炎，首先要及时进行药物治疗，在此基础上，日常也要养成良好生活习惯和饮食习惯，有助于咽炎的恢复，还能保持身体更加 健康 。