Question

肠胃问题

肠胃一直不好,今年注意饮食,改善很多,但最进一段时间，每天吃很少的东西,稍微多吃一点，肚子就胀,不舒服,每天必须喝酸奶才能排便.然后,晚上睡觉之前，如果稍微吃多了一点,就感觉恶心,反胃,肚子胀.怎样才能改善 拉。
已经有蛮注意饮食拉帝,天天都是尽量吃对肠胃好帝,就是吃雪糕都是吃山查味滴,
我该那么搞啊，今天没喝酸奶,现在肚子~~~~哎呀，.

Answer 1

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。

Answer 2

别吃雪糕了.早晚吃一个生板栗.把它嚼成浆再咽下去.对胃好.还有就是多吃枣

Answer 3

饭每顿不能少 可以少不能没有
尽量每顿前喝点汤或粥 饭后少喝水
晚上少吃东西 凉的少吃
实在不行去买点消食片什么的

Answer 4

肠胃不好，1种蔬菜蒸着吃，润肠通便，缓解痔疮，便秘不扰！

Answer 5

不要吃雪糕拉。。