Question

肠胃问题

肠胃一直不好,今年注意饮食,改善很多,但最进一段时间，每天吃很少的东西,稍微多吃一点，肚子就胀,不舒服,每天必须喝酸奶才能排便.然后,晚上睡觉之前，如果稍微吃多了一点,就感觉恶心,反胃,肚子胀.怎样才能改善 拉。
已经有蛮注意饮食拉帝,天天都是尽量吃对肠胃好帝,就是吃雪糕都是吃山查味滴,
我该那么搞啊，今天没喝酸奶,现在肚子~~~~哎呀，.

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义.

Answer 3

我觉得你这个属于内分泌问题。。。不属于胃的问题 。

初步推断应该是肠蠕动有问题，加上内分泌有点儿失调 （一般情况下，肠蠕动的问题都是由于内分泌造成的。）

这个问题么，我觉得可能是你平时给自己压力太大，或者是没有正常锻炼。

建议经常锻炼一下身体 ，规律睡眠， 多喝水（这个很重要，多喝水有助于肠蠕动，最好是温水，在早晨起床的时候喝） ，另外就是放松心情。

其实并不是多大的问题，如果经过一段时间调整还不好的话可以去看看中医什么的，调理一下。

Answer 4

谈到胃,就必然要联系到饮食.患慢性胃肠炎时,我们要避免暴饮暴食、酗酒,注意凉拌菜的卫生.存在上腹不适等症状时,要防止摄入有刺激性的食物,如生蒜、生大葱、芥末等,以免加重病情.养成细嚼慢咽的习惯,定时定量.这里还需指出的是,现在有许多人养成不吃早饭的习惯,这是不好的.统计资料表明,长期不吃早饭者易患胃肠炎,并且空腹上班,易产生身体疲劳,影响工作效率,故大家都要重视早餐.HQ

Answer 5

这是因为你的胃肠动力不足
可以吃点胃肠动力药,像吗丁啉,健胃消食片等