Question

自卑，怎么办。？

因为秃顶 长相 身高自卑，都是改变不了的，引起的自卑，每天活在自卑里，天天琢磨，走不出来，低头，。缩脖，不自信，没有理由自信，因为这些是改变不了的？

Answer 1

自卑的治疗方法：

1、试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。

2、勇敢的面对，相信每个人出现在这个世上都是重要的，都是不可缺少的。

3、看到自己的优点。每个人都有优缺点，那些自信的人因为他们看到的是自己的优点，而自卑的人，则常常是看到自己的缺点。

自卑的原因：

1、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。

2、自我认识不足，过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己。

3、性格内向者大都事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。

每个人都多多少少会有自卑的情绪存在，我们应该去直视他 而不是逃避。
望采纳

Answer 2

1、外出走走
闲暇时刻不妨就多外出走走，不要长时间待在家中，应该去人多的地方，主动和其他人交流。不应该采取回避的态度，在实践过程中可有效克服自卑。在人和人接触的时候，还需要学会怎么样才能够向他人问好。不知不觉中可有效提高表达的语言能力，也可以摆脱自卑的心理。
2、不要犹豫
在有自卑心理时做事总会犹犹豫豫，会不断拖延行动。其实在想到之后就应该立刻实施，如此就没有任何机会反悔。当你在完成之后会发现自卑心理逐渐远去，因此在有自卑心理时，首先应该积极的面对。
3、克服自卑
自卑是因为心理性因素所造成，所以会对于自己盲目的否定，这是自我意识的消极因素，然后每个人都会有优缺点，首先还应该思索自己哪里比别人优秀，然后肯定的去参加各类社交活动。通过自我催眠以及自我暗示的方法，可以让整个人更有自信，同时也会逐渐的改变自卑的心态。

Answer 3

1、试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。

2、勇敢的面对，相信每个人出现在这个世上都是重要的，都是不可缺少的。

3、看到自己的优点。每个人都有优缺点，那些自信的人因为他们看到的是自己的优点，而自卑的人，则常常是看到自己的缺点。

Answer 4

我有相同经历，因为脸上很多麻子，一直不敢抬头看人，总觉得别人会嘲笑和另类的眼光看我，自卑，和别人说话不敢看着对方，说话没底气，给自己生活学习和工作带来很大困扰，现在不知道是不是自己已经不年轻了，还是已经结婚了的原因，不重视自己的外貌了，也就不在意别人的看法了，有句话说得好，你觉得它是个事的时候它就是个事，你觉得它不是个事的时候它啥也不是，其实别人没有会太关注自己，你以为别人会嘲笑你，其实别人根本就不关注你，人和人之间都是过客，没有人会把这些放到心上，大大方方的做好自己就好，那些都不是事

Answer 5

自卑算是一种心理，不要太过于注重自己外表，心态摆平 做好自己 你就是你