3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗？
很高兴回答这个问题，个人观点如下：
我个人觉得小孩子更应该养成良好的进餐习惯，尤其是脾胃不太好的孩子。两餐之间尽量不要让孩子吃太多的零食，要不然该吃饭的时候他可能不太喜欢吃饭或者觉得不饿。
孩子应该多些运动量，当然这个还是因孩子体质不同而适量进行。适当的运动量不仅可以促进孩子的消化，更有助于孩子脾胃能力的增强。这个是很有必要的。
别的不敢说，孩子脾胃这方面，儿童推拿确实效果不错。我家孩子就通过推拿调理过孩子脾胃，效果还是不错的。比如常听说的捏脊和腹部按摩，这两种方式我感觉是最好的。
亲爱的，抱抱，我理解你的焦急。因为我家也曾有个不爱吃饭女儿。
根据你的描述， 最重要的先让老人不要插手你喂养孩子的过程。 孩子很多时候会看人，因为爷爷奶奶宠着惯着，要么他不会按照你的要求来。
最后，抱抱你，千万不要太焦虑，你放轻松，给孩子营造舒适的用餐环境，宝贝的饮食习惯一定会慢慢改善。
我家女儿现在已经上初二了，身高165，体重92斤，非常 健康 。
大家好，我是空妈。
孩子不爱吃饭，是个比较普遍的现象，也是最让家长发愁的一件事情，这里我们先来总结一下：
1、口味不合适
2、自主进食能力弱
3、强迫喂饭引起反感
4、消化功能较弱，脾胃不好
1、很多孩子不爱吃饭的原因，可能跟小时候是老人带的，大了跟随父母生活，口味上出现了改变，所以不爱吃。
这里建议家长根据孩子的口味喜好，适当调整一下，尽量先迎合孩子的口味，然后慢慢地再来改变宝宝口味。
2、自主进食能力弱，是从小被喂饭的宝宝的通病，解决的方法就是家长现在努力锻炼孩子的自主进食能力，多给孩子增添一点进食的乐趣。比如让宝宝参与择菜、做饭，然后吃饭的时候，如果孩子喜欢用手，家长也不要阻止，先让他们对进食这项事 情感 兴趣，规矩后面慢慢建立都可以。
3、被逼迫吃饭引起了孩子的反感，这也是个问题。很多时候我们家长在‘命令’、‘强迫’孩子的时候，并不会特别在意，其实这种做法，是会引起孩子内心特别的逆反。
所以孩子如果有这个问题，家长应该停止这种强迫喂饭的行为，多给孩子一点自主选择的空间，会让他们慢慢地对吃饭这件事能够正确对待。
4、孩子如果脾胃功能不好的话，也会容易引起厌食、食欲不振。家长可以试着用推拿按摩， 或者是给孩子吃一点调理脾胃的东西，来慢慢调理孩子的脾胃。孩子身体 健康 了，自然也会有胃口进食了。
最后总结一下：孩子不爱吃饭，家长需要耐心调理，不要心急，从习惯到身体都需要逐步排查，慢慢都会好起来的。
我是空妈—— 育儿 是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
首先就是要杜绝老人喂孩子的习惯，尝试让孩子自己拿勺或者筷子吃饭。可以换着花样的做各种食物，最主要的是让孩子也参与制作的过程，比如动物饼干，花样馒头，小笼包，饺子等。
其次是要加强 体育 锻炼，比如小跑，溜滑板车或者在空旷地带和孩子一起玩球等，不要总是让孩子出去玩的时候还婴儿车推着，实在太累了可以适当让孩子坐车。
还适当的做一些推拿，推脊是可以顺通脏腑经络的，有健脾和胃促消化的作用，孩子不爱吃饭、经常消化不良、体质差时，可以通过捏脊调理。
最后，时不时的帮孩子按摩腹部，摩腹是顺肠胃、益气血的推拿手法，作为健脾和胃日常保健，可以顺时针和逆时针按揉。也可以改善孩子的脾胃功能，达到帮助消化的目的。
1、找出主要原因。三岁宝宝不爱吃饭的原因有很多，脾胃差只是其中一个原因而已。宝宝也许是因为注意力不集中而不爱吃饭，或者食物不合口味而不爱吃饭。
2、改善饮食。三岁的宝宝的饮食应该有统一的标准，不能让宝宝养成吃零食的习惯，要禁止吃那些加工的零食、甜食和冷饮，水果也要控制好摄入量，以免肠胃受凉。
3、注意事项。三岁的宝宝吃饭的时候，注意力不容易集中，要固定地点吃饭，还要保持一定的安静，吃饭的时候不要跟宝宝说话，也不要训斥宝宝。
4、促进消化。三岁的宝宝运动能力进一步加强，可以跑和跳了，家长应该有意识的加强宝宝的运动能力，增加宝宝在户外的运动时间，促进消化。
5、烹饪方式。三岁宝宝脾胃差，那么烹饪方式就要有所讲究了。那些油炸、红烧的食品尽量不要给宝宝吃。尽量以清蒸、炖煮的烹饪方式给宝宝准备饮食。
你好我是猪宝妈，我特别能理解你的心情，因为我现在正在经历着。我家宝宝很瘦，从接触辅食开始由于我不懂怎么喂养，造成了宝宝脾胃不好，刚开始吃饭也不怎么好。现在虽说还是很瘦，可吃饭好了很多。下面我就聊一聊我是怎么改善的。
刚接触辅食的时候不懂，给宝宝喂养不当。其实宝宝那时候不是特别知道饥饱，我也掌握不好孩子的量，就会造成宝宝多吃。久而久之脾胃虚弱，不长肉。在吃饭方面最初也不怎么喜欢，我非常犯愁，没事就琢磨怎么让宝宝多吃饭，少喝奶。后来我就开始研究辅食，把辅食弄的有趣一点，增加宝宝吃饭的乐趣。比如说早餐一般我常做的是青菜粥加蒸的地瓜、紫薯或是山药类的。我会把这些食材团成小球，让宝宝抓着吃，宝宝感觉很有意思，就会一个接着一个的吃。宝宝感觉好玩了，就会对吃饭感兴趣。
其次就是重视食物的味道，把辅食做的香一点。像我晚餐会做蒸糕、香肠或是粥类的，做的时候食物要撘配好，放上宝宝酱油，海苔粉，香菇粉，增加食欲感。我家宝宝刚14个月，我只能加这些，像你家宝宝3岁了，可以做好吃的很多。
这就是我的经历，虽说宝宝现在不是很胖，可还是进步了很多。希望我的回答能帮助到你一点点。
首先孩子不能强迫，不管多大的孩子还是有逆反情绪的，所以我们家宝宝吃饭比较随性，不过饭量还是很不错的，吃饭时有有一个愉快的进餐环境，不管怎么吃，吃成什么样我们都是鼓励的，像吃米饭都喜欢用筷子，我们只是告诉他米饭用筷子吃不上，如果他还是喜欢用，我们也不管，不过我们大人会主动给他味道，这样吃还是挺不错的，像他喜欢吃面条，这都是自己吃，我们都会让他自己吃，不主动喂食。还有就是吃饭前零食尽量少吃或者不吃。孩子有时会撒娇不想自己吃饭（这种情况比较少），想我们大人喂，像碰到这个时候我们不会强迫他自己吃饭，我们先商量以鼓励的方式跟他沟通，实在不行，我们也喂，不过在喂的过程中会跟他说自己吃饭的好处，，这样对吃饭比较有兴趣，他会喜欢自己动手。如果孩子已经有不喜欢吃饭的情绪存在，大人不能着急，你可以陪孩子选他自己喜欢的餐具，喜欢的食物（食物的大小一定要控制，一定要适合孩子，太大了，不好咀嚼孩子也会不太喜欢）。希望能帮到你，祝您及家人阖家欢乐，孩子茁壮成长。
针对孩子不吃饭，脾胃不好这个问题，我有一个使用过的办法，不知道适不适合你家孩子，就是每天早上和晚上给孩子做一杯饮乐多果汁。具体很简单:在打果汁机里到一瓶饮乐多，然后放一个香蕉一起打碎，就可以喝了，也或者放些芒果，以及孩子喜欢吃的水果，坚持喝段时间孩子食欲就会好的。
孩子脾胃不好少吃点，喂饭的很容易吃多，可能大人认为孩子吃的少，但只要孩子说吃饱了不吃了，就不要再逼了。让孩子多运动，两餐之间只给少吃水果，不给吃零食，别吃凉的，脾胃需要慢慢养。不一定胖才 健康 。
小孩不爱吃饭，这不但是你家孩子，可以说是全国很多家庭都面临的问题，也是一个非常棘手的问题。
特别是现在的小孩，在爷爷奶奶的溺爱下，很多时候都喜欢上了吃零食的习惯，导致了对主食的不喜和厌恶。
对三岁孩子来说，可谓是根本不懂事，要是已经养成了喜欢吃零食的坏习惯那就很难纠正了。
第一，也是最重要的一个情况，那就是必须纠正喜欢吃零食的不良习惯。不管是自己带小孩，还是爷爷奶奶带小孩，必须从根本上杜绝小孩不爱吃饭的原因。
第二，吃一些健脾开胃的药物，比如健胃消食片，小儿鸡内金散，宝宝乐，小儿化积口服液，参岐肠泰合剂之类的东西。
当然，这里也有一些小窍门的，比如小孩经常容易拉肚子，容易受凉呕吐之类的胃寒症状那就选用宝宝乐。
容易上火，大便秘结，这就要选用小儿化积口服液了。
还有一些小孩，就是便秘和腹泻交替，这几天大便秘，过了两天有拉肚子，那就要选用参岐肠泰合剂调理肠胃了。
这时候，家长可能就有些疑问了，很多人都不是专业的，那就不好分别寒热虚实了。
那么我就建议你选用健胃消食片，小儿鸡内金散等这些不要分辨寒热虚实的中成药了。
为了增强效果，我建议购买一些补锌的药物一起使用，可以达到事半功倍的效果。
第三，使用上述效果不佳的，也许就要考虑驱虫。很多小孩就是有寄生虫引起的食欲不振，这个时候就要驱虫了。
第四，顽固的脾胃虚弱，不想吃饭，你还可以找一个老中医开汤剂，效果也不错。
第五，针刺四缝穴，这是一个健脾开胃的好穴位，配合药物效果更好。农村里的孩子不吃饭，他就找一些老人，扎了几次之后就爱上吃饭了。
第六，饮食要规律，粗细搭配，营养丰富，不要挑食，避免反复。
第七，最后一个，就是要身体锻炼，身体好了，脾胃功能自然就棒了，孩子吃饭的事情就水到渠成了。
