女生50米跑成绩是多少?
50米跑的及格成绩,
男生:7.9-9.7秒;
女生8.9-10.7秒。
依据来源是《国家学生体质健康标准》中的规定:
男生50米短跑成绩评分标准:
1、优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
2、良好的成绩为7.6-7.7秒的时间。
3、及格成绩为7.9-9.7秒的时间。
4、大于9.7秒时间为不及格。
女生50米短跑成绩评分标准:
1、优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
2、良好的成绩为8.4-8.7秒的时间。
3、及格成绩为8.9-10.7秒的时间。
4、大于10.7秒时间为不及格。
50米跑,是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目,不过由于50米的距离太短,还没有加速到全速就已经过终点了,主要是比起跑和加速的能力,所以高水平运动员的差距并不大,在世界的比赛中是不设这个项目的。
50米短跑技巧:
1、起跑尽可能要压枪跑。这可能并不适合所有人,但绝对是一个提升起跑速度的最佳方法。
2、憋气起跑。起跑前要吸足气,起跑阶段憋气,保证起跑的5-10米内憋气跑,这样是为了起跑阶段不会因为呼吸影响到节奏和爆发力。
3、行进途中毫无保留地用尽全力。因为距离较近,没有任何蓄力的必要。
4、冲刺终点线阶段上半身要大幅前倾。
50米短跑注意事项:
1、注意钉子鞋安全:我们在跑50米的时候,穿钉子鞋我们要注意安全。
2、注意减速缓冲:冲过终点后要沿着弯道进行减速缓冲,不要偏离跑道,以免发生冲撞。
3、跑完调整:跑完50米后,不要马上坐下休息,更不要马上饮水,要走步或者站直调整,等呼吸平稳后,再坐下休息和饮水。
女生50米跑,大学一二年级,7.7秒为优秀,10.2秒为及格线。
一般采用站立起跑50米,双脚前后站立,膝盖弯曲,后腿弯曲约120度(因为大小腿折叠120度时,股四头肌四头可以完全伸展),手臂自然下垂或手臂前后自然弯曲,将重心向前弯曲(确保保持前倾和保持稳定之间的临界状态,最忌讳的是重心向后坐)用眼睛看前方5-6米以下,并专注于耳朵听命令。
大学女性50米跑标准:
根据国家学生体质健康标准规定,大学生体育50米跑及格为10.2S~8.4S,分值为60~78分,良好8.2S~7.9S,分值为80~85分,优秀为7.6S~7.4S,分值为90-100分。
大学男性50米跑标准:
根据国家学生体质健康标准规定,大学生体育50米跑及格为9.0S~7.2S,分值为60~78分,良好7.0S~6.9S,分值为80~85分,优秀为6.8S~6.6S,分值为90-100分。