Question

一个人一天能喝多少毫升水

Answer 1

人一天正常大约要喝1500-2000毫升的水，但因个人体质不同、生活环境不同，饮水量因人而异，不能统一固定标准。

1、体质不同。一般正常人一天的排尿量大约在1500毫升，所以需要摄入1500毫升的水分保持体内正常的代谢循环，因患者每天饮食中也会含有水分，所以每天喝水量略微不足1500毫升影响也不大，如果患者每天运动量比较大、出汗比较多，体内代谢循环快，需要在1500毫升的基础上适当的增加饮水量，部分患者有肾功能不全、心功能不全等疾病，排尿异常，会出现水肿的症状，患者应当适当的减少饮水量。

2、生活环境不同。因患者生活的环境不同，所以体内水分代谢循环不同，需要摄入的水量也有差异，例如夏天出汗较多，体内水分循环较快，或者患者所处环境比较干燥等，都需要在1500毫升的基础上适当增加饮水量。

3.某些身体不适的病症，会让身体缺水，这个时候会喝的更多，比如感冒，腹泻，必须补充足够水分。可能会达到3000毫升。

4.喜欢喝茶，喜欢吃水果的朋友，会喝更多的水，甚至一天能达到四五千毫升。

Answer 2

正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。