Question

吃哪些食物可以改善贫血症状？

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Answer 1

吃哪些食物可以改善贫血症状？贫血会带来很多麻烦，脸色苍白刚开始，头晕目眩，四肢乏力，经常没有精神，食欲不振，月经不调，对身体健康有很严重的威胁，那么有什么敬业精神可以预防贫血呢，在我们平时生活中应该注意。

忙碌的生活，导致很多女性朋友的饮食结构不合理，再加上月经不调，休息不好，很容易造成生理平衡失调，另外盲目饮食也会造成这些情况。这时血液中的红细胞和血红蛋白的数量低于正常值。一般男性每立方毫米的细胞数少于400万，血红蛋白少于12克。女性每立方毫米的细胞数少于350万个，血红蛋白水平低于10.5克，被认为是贫血。由于体内储存的铁不足，影响血红蛋白的合成造成小细胞低色度贫血（即缺铁性贫血），常见原因有慢性失血，需要增加铁的量或吸收不良。

贫血是一种容易被人们忽视的疾病，因为在疾病的早期或轻度贫血时，症状并不明显。通常是在做体检化验或贫血程度较重时才被发现，最常见的贫血是缺铁性贫血，所以，补铁要相当于补血。补铁的血铁三角。在临床上，贫血的原因很多。最常见的贫血类型是缺铁性贫血。一般来说，缺血性贫血在临床上可给予一些含铁量高的食物，如动物内脏、颜色鲜艳的蔬菜和水果等。

贫血，是指血液内血红蛋白数量、红细胞数量和红细胞血细胞比容低于正常的病理状态，显示单位体积循环。贫血的人容易出现疲劳、疲惫、易怒、抑郁、疲倦、头晕和昏厥。由于先天性原因，女性比男性更容易患贫血。如果有原发疾病引起的贫血，只有控制了原发疾病贫血才会自然得到一定程度的纠正，贫血比较严重的需要输血治疗，而不是医学营养治疗可以解决的，当然医学营养治疗可以作为一种辅助的治疗手段，主要还是要控制原发疾病。

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Answer 4

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