怎样消除抑郁症每天心情都不好，烦燥不安
怎样消除抑郁症每天心情都不好，烦燥不安
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
每天心情都不好,会得抑郁症么。?
连续的、长期的压抑，烦恼，心情不好，时间长达一年左右。就会得抑郁症。所以，要想不得抑郁症。就要保持好的心情。 烦恼是别人给我们带来的， 开心快乐才是自己找的。快乐也是一天，烦恼也是一天。何不快快乐乐，开开心心过完每一天。 人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定的，才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。 做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的天空，其实也满惬意的。和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的。 其实每个人都有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快，我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，为什么不呢，想想你拥有的，别人没有的，要知足常乐啊。
求采纳
每天很抑郁，心情不好，是不是抑郁症啊
您好，
考虑抑郁症，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，介于西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。
祝早日康复。
每天心情不好爱生气是不是抑郁症
抑郁的人从不说自己抑郁，而且是对生活没有希望，你应该只是压力太大了
不想见朋友,只想呆在家里,每天心情都不好,是不是得了抑郁症
你怕得抑郁症，那就高兴起来吧!不然得了它，后悔都来不及了!
我月经前几天心情烦燥不安怎么办
没事，女性都会有，正常生理反应。
每天心情都不好
我虽然身体上没有什么残疾，但是我已经待业了半年多了，每天也是无所事事的呆在家里，心情也十分遭，每天在电脑前面觉得自己太没用了，但是不能就这样呆下去了，我觉得最重要的还是自己不要放弃自己，坚强起来吧，与其烦恼的过每一天不如开心的过每一天啊。让我们一起加油吧！
上班很压抑。 每天心情都不好
这就是你的人生观和价值观的问题，一个人来到这个世界上是有幸的、偶然的、不容易的，怎样走过这来之不易的一生，虚伪、失信、谎言连篇、不负责任、无爱心和善心、自私、损人、被人看不起、到临死时有很多遗憾也是一生；珍爱生命、正直善良、诚实守信、有爱心和责任心、不断地积累和丰富知识，提高生活能力、关心他人来换取人生的价值也叫一生，你如果有了正确的人生观和价值观就不会感到每天心情不好了，你会感觉到每天过得很充实，所以正确树立人生观和价值观就显得非常重要。【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
