怎样才能变得有自信呢?
成功者都是自信,越成功的人越自信。我要成为成功者,必须成为自信者。自信不是自负也不是自大。下面是让你变的更加自信的十大方法:
一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语:“我行,我能行,我一定行。”“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样,就会通过自我积极的暗示机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表,保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来,一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此,漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评,提高人的精神风貌和自信心。所以,自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前,或者在课间,要多照镜子,保持发型美观,衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时,你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐,敢于引人注目。不管是会议室,还是教室,后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生,都是希望自己不会“太冒”,这也是信心不足的常见表现。但是,有意识地练习坐在前面,能够引起教师和同学们的关注,拉近你与台上领导、师长的心理距离,赢得他们的赏识,激发自信心,集中注意力。当然,坐在前面比较显眼,但是我们要记住,有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人,提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人,等于告诉他人:“我是诚实,而且光明正大,毫不心虚。”因此,在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑,正视别人,用温和的目光与别人打招呼,用点头表示问候,用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力,而且能为你赢得别人的信任,强化你的自信心。
五、坚持当众说话,勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识,锻炼我们的勇气,而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛,让步履轻松稳健。心理学家告诉我们,步态的调整,可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现,那些稍微遭受教师批评,受到同学排斥的学生,走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的,完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺,步子稳健轻松。挺起胸膛,我敢保证,你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人,融洽人际关系。首先,要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号,会给别人带来温暖和欢乐,也会得到别人的喜欢,从而赢得别人与自己主动交往,使自己摆脱孤独感和寂寞感,内心充实,心情舒畅,不断产生信心和力量。其次,在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增。再次,在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学,进而帮助其他人,这样,不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助,也使自己增强了社会责任感;同时,自信心不仅得到了调动,而且可以得到社会性的升华。
要变得有自信,可以尝试以下方法:
正面认知自己:认识和接受自己的优点和长处,不要过于关注缺点和不足之处。
设定目标:设定明确的、可实现的目标,每次实现一个小目标都会增强你的自信心。
学会积极思考:改变消极的思考模式,培养乐观、积极的态度,相信自己可以面对困难。
接受失败:将失败视为学习和成长的机会,不要因为失败而贬低自己的价值。
保持良好的身体状态:健康的身体状态会让你感到更有活力和自信。
学会自我表达:培养自信的表达能力,清晰地传达自己的想法和需求。
接受自己的独特性:每个人都有自己独特的特点和价值,要珍视自己的独特之处。
保持自信的姿态:保持良好的仪态和姿态,显现出自信的氛围。
不要过于比较:避免将自己与他人过度比较,每个人的生活和成就都有其独特性。
勇于面对挑战:不要回避困难和挑战,勇敢地去面对,这会让你变得更加自信。
寻求支持:与家人、朋友或专业人士分享你的目标和成就,他们的支持会让你更加自信。
最重要的是,要相信自己有能力变得自信,保持耐心和坚持,逐渐培养出真正的自信心。
之前是的,但现在不是了
之前内向不自信,可能别人不经意的一句话,我可能会伤心想着他的话一整天,想我自己为什么会做错、我不做又会怎么样?其他人是怎么看我的?等等。反正诸多的原因总结来说就是不自信,太在意别人对你的评价,太在意别人说的话了。
初三的时候我渐渐开始跟男生一起玩了,那会儿,是先一起跑步,后面是一起打羽毛球。男生嘛就是很大大咧咧的,就是渐渐的我也就变成性格比较大大咧咧的女生了,放的越来越开,也开始对别人的言语不是那么在意了,其实这个变化你是察觉不到的。
上高中之后,我换了一个高中,然后遇到了性格很好的同学,室友我就渐渐被他们影响了,我也开始变得自信开朗了,他们现在都喊我自信姐,你不要管别人说你什么普信男普信女,自信就是好的,但总也有个度噢,除非你有那个实力去自信,要不然你总是这么说的话,你会引起别人反感的。
我现在就是比较大的一些事儿,我才会比较在意,比如说我跟其他班打球有点猛,她们就说我打球黑,然后就在年级里的女生里有一定大范围地传开了,这事儿我知道的那个晚上,我躺了一个小时才睡着,我想了一堆,而且我总是发现我总是把事情的后果想得很严重,其实并没有,我在脑袋里构思了几百种不好的事情,但是结果却是对方受伤球员的一个微笑(谣言那个是她朋友见她受伤了多嘴传出去的)。让我在意别人言语的,就是我刚刚说的那样,但是我觉得经过这件事以后可能谣言还要更真一点我才会去在意。
总之而言,做人就是要自信。谷爱凌说过自信是可以学来的,你可以去问问周围跟男生玩的好的女生是怎么跟他们相处的,或者说你也可以通过运动这种跟去跟男生交朋友去有接触,靠近他们那种积极向上正面的思想,小组活动不要排斥男生,你要觉得是异性就不要讲话了。你也可以和身边坐的近的异性开始,就是下课跟他交流一下学习啊,问一下题呀这种的,然后再把话题慢慢的上升到学习之外的事情,是说有什么关于他们男生的八卦或者你想知道的事情就去跟他们说。其实最简单的就是当个搞笑女/男,不要摆着架子
还有一种就是那种自内而外的实力与自信,很多都是从小培养的。至于我上一段说的摆架子,那个也可以自信,但是不会招人喜欢。
哎呀就这样吧有感而发写的~也不知道你自不自信,总之加油吧陌生人️