Question

我是一个性格方面比较多愁善感，怎么办呢？

Answer 1

坦率的说，我确实是一个性格方面比较多愁善感，又是比较忧郁的人，所以在深夜我经常喜欢一个人的胡思乱想，自己一个人在深夜里emo，但是我也知道这种状态是不好的，我也会竭尽所能的做出改变和努力，尽可能的让自己从这种深夜的emo状态中走出来。
首先我们应该明白解铃还须系铃人，自己之所以会在深夜里emo也是在于自己的内心不够强大，这往往和自己的成长经历，家庭教育有着一定的关系，或许是在自己的成长道路上遇到的挫折和困难比较少，才会让自己的心理承受能力比较弱，所以，当我想到这些之后，我会尽可能的调整好自己的心态，自己给自己鼓气，让自己变得更加勇敢和坚强一些，这样能够在很大程度上让我不再这样的emo而多愁善感。
而另一方面，在深夜emo的时候，我也会认识到的性格方面还是有一些不够积极乐观，所以在这种情况下，想要让自己走出emo就要尽可能的让自己多想一些幸福快乐的事情，转移自己的注意力，对于那些让自己烦恼伤感的事情，尽可能的不要去想，如果自己不能控制自己的情绪和想法，那么我会选择看一些搞笑的节目，这样就能够很好的转移自己的注意力了，就能够起到让自己情绪高涨起来，彻底摆脱这种emo情绪的效果。