Question

宝宝蔬菜粥的家常做法

Answer 1

宝宝蔬菜粥的家常做法

　　宝宝蔬菜粥的家常做法，粥是非常好的早餐的选择，粥可以很好的清理我们的肠胃，蔬菜粥特别的美味，蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料味道也不同，以下分享宝宝蔬菜粥的家常做法。

　　宝宝蔬菜粥的家常做法1

　　锅中倒入适量的清水

　　将洗好的'米倒入锅中

　　把锅盖盖上，用大火煮十五分钟

　　将彩椒切成末

　　PS：末切的越细越助于宝宝的消化

　　卷心菜切碎

　　把之前准备好的三文鱼去皮

　　PS：所有的鱼都能做这道宝宝菜，在这用三文鱼只是营养更丰富，鱼骨少。一般鱼类的皮是储存毒素的部分，现在的水环境很糟糕，其中的毒素也不乏对身体有害的

　　鱼切成小丁，尽可能的小

　　PS：切的越小方便煮熟和宝宝消化

　　煮好的粥里分别放入切好的三文鱼和卷心菜，再用勺稍加搅拌

　　搅拌的时候放入盐

　　PS:宝宝的味蕾很敏感，根据宝宝的实际情况尽量少放

　　盖上盖子焖煮一分钟

　　把煮好的粥盛入碗里

　　撒上之前切好的彩椒末

　　可以上桌了

　　PS：因为才煮出来的粥太烫，稍凉一点再让宝宝吃

　　宝宝蔬菜粥的家常做法2

　　 一、肝泥蔬菜粥

　　1.材料：猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。

　　2.做法：1、把所有材料准备好。2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟。3、切开，去掉筋膜和脂肪，用刀轻轻剁成泥状。4、加入所有调料，搅拌均匀。5、菠菜洗干净，用水焯一下。6、取出挤干水分，剁成蔬菜末。7、大米洗干净，加入适量清水煮成粥。8、加入肝泥。9、用筷子迅速搅开。10、大火煮开后加入菠菜末，再次煮开即可。

　　3.小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

　　 二、三文鱼蔬菜粥

　　1.材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。

　　2.做法：1、三文鱼刺身从冰箱取出，化冻。2、大米，胡萝卜准备好。3、米淘洗干净，胡萝卜切丁。4、把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内。5、通电后，选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键，即可。6、在煮粥的过程中，另起一锅，把三文鱼刺身煮熟，添适量的水，水开后加入三文鱼，加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。7、把水控净。8、用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。9、粥煮好后，把剪好的三文鱼碎粒，放入粥中，搅拌均匀即可。

　　3.小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

　　 三、蔬菜粥

　　1.材料：大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量。

　　2.做法：1、洗米煲粥。米和水的比例1：4左右。2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了。3、菜心洗净切碎碎。4、加入煲好的白粥里大火煲。5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了。放适量盐调味。6、放盐再煲开就可以了。

　　3.小贴士：这款粥适合一岁及以上的宝宝食用。

　　宝宝蔬菜粥的家常做法3

　　 玉米胡萝卜香菇粥

　　原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

　　做法：

　　1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。

　　2.香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。

　　3.把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。

　　 山药薏米芡实粥

　　原料：大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克

　　做法：

　　1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；大米洗净后，用清水浸泡半小时。

　　2.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，倒入大米继续用小火煮20分钟。

　　3.山药去皮切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

　　 香芹糯米粥

　　原料：糯米200g、香芹一把、清水1L

　　做法：

　　糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。

　　 美白生菜粥

　　原料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺

　　做法：

　　1.淘洗大米，提前泡半个小时，加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火煮10分钟。

　　2.半个小时后，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，依个人口味加适量白胡椒调味即可。

　　 燕麦芦笋瘦肉粥

　　原料：瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉

　　做法：

　　1.把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。

　　2.芦笋去皮绞碎；肉切碎；姜磨泥，和玉米肉末混合。

　　3.粥煮好，加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可。

　　 蚝仔香芋丝瓜粥

　　原料：牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉

　　做法：

　　1.蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会；丝瓜、香芋去皮切粒。

　　2.米洗净放入锅里，倒入适量清水，盖上盖子煮至出米花。

　　3.放入香芋丁煮软，放入蚝仔，再放入丝瓜丁，丝瓜丁煮软后，撒入盐和胡椒粉即可。

　　 青菜瘦肉粥

　　原料：剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉

　　做法：

　　1.米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开，加入肉碎，姜泥，再次煮到粘稠。

　　2.加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉，搅拌均匀，煮开。

　　3.放入青菜搅拌均匀即可。