Question

早睡早起有什么好处？

Answer 1

您好，早睡早起的确对身体有利。研究表明，在晚上11点之后，是人体内器官开始高速运转的时候。尤其是肾脏功能，会开始清理身体内的毒素，调节我们的身体。如果过于晚睡会影响肾脏的工作，影响身体健康。在有充足睡眠之后，人在第二天清晨就会自然醒，身体也会感到十分舒适。

第二，早睡早起唯美句子早睡早起，能控制自己的人，才能更加从容，镇静。握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友!

1、自律的人，生活就会加光！感恩生命里每一次美好的遇见！
2、坚持每天早睡早起！把身体养好是本事！越自律越自由，越自律越优秀！努力过好当下的每一天。
3、每天坚持锻炼，早睡早起，体型好，皮肤好。
4、每天都坚持早睡早起、一边上班一边学习、不喝鸡汤、做自己的那束光。
5、每天早睡早起，坚持运动，热爱生活，积极向上，不抽烟不喝酒不泡吧，我们各自努力，高处见.
6、坚持早睡早起，坚持健身，坚持学习，保持开心。
7、每天早睡早起坚持晨读，记录日常，愿你一路无惧风霜，加油孩子。