Question

是怎么回事呀，每天早上起来身体发困？

Answer 1

这种情况一般是脾虚所致的体内湿气重造成的，调整生活方式很快就会好起来的。

平时尽可能不要吃冰冷的食物；可以煲点赤小豆薏米汤喝，祛湿效果特别好，一般连续喝一周就会有效果的。

很多上班族，早晨醒来后都会有身体疲惫、眼睛发痛、困倦等情况，也就是题主说的，身体发困。

为什么会每天早上起来身体发困呢？

1.睡眠不足

如果前一天晚上睡眠不足的话，第二天就会很疲惫，严重的时候还会头痛，并且持续一整天。这种情况的话，只要注意不熬夜，早睡早起就能有所缓解了。

2.早晨吃得过多

如果早餐吃得过多，大脑就要给胃里供血，从而导致脑供血不足，进而产生疲惫。

3.身体机能弱

如果身体比较虚弱的话，就会导致身体各部分机能衰微，无法振奋精神。

如果每天早晨身体都觉得很疲惫整个人很困的话，就要注意调整一下自己的作息了，除此，平时要注意饮食营养，多锻炼，慢慢就会有所好转的。

在当下这种季节，出现您这样的情况，很有可能是“空调病”， 感觉头很沉、关节发酸麻木、精神疲倦、皮肤干燥 等都是它的常见症状。

可能是一下几种原因：1、确钙2、空调以及风扇晚上对这人吹，着凉或者中风了3、肾虚了，适当补肾4、身体虚弱，建议进补5、睡觉姿势不正确。