Question

怎么才能让眼睛不再近视

Answer 1

以下是一些防治近视的方法：

1. 控制用眼时间：每隔一小时停下来，看看远处，让眼睛放松一下。

2. 维持良好的用眼环境：保持室内光线足够明亮，避免强烈的直射阳光照射到眼睛。

3. 保持正确的看书、看电视、写字姿势：距离书本、电视等物体不应距离太近，与书本间距大约应为35-40公分。

4. 运动：适当的体育锻炼能提高人体免疫力，预防近视等疾病。

5. 饮食：均衡的饮食有助于眼部健康，富含维生素A、C、E的食物可以保护视网膜和晶体，促进血液循环。

总的来说，要预防近视，需要从日常用眼习惯、饮食、运动等方面入手，养成正确的生活习惯。如果已经出现近视症状，可以考虑配戴适合的眼镜或隐形眼镜，做近视手术或者用中医进行调理。