牛肉能和西兰花、波菜、西红柿一起吃吗

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妖感肉灵10
2022-11-16 · TA获得超过6.3万个赞

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可以一起吃，可以做成西兰花番茄牛肉粥食用，做法如下：

工具/原料

牛肉100克、大米30克、番茄1个、西兰花2朵

1、牛肉切成小片

2、冷水入锅，焯水后捞出

3、切成碎末待用

4、大米放入炖盅里，淘洗干净

5、再加入牛肉末

6、兑入适量水，放入炖锅中，炖约50分钟

7、西兰花焯水一分钟后捞出，切成碎末

8、番茄去皮切成小丁

9、锅里倒入少许橄榄油

10、烧热后放入番茄，翻炒至番茄软烂出汁

11、接着放入炖锅中

12、再放入西兰花

13、翻拌均匀，继续炖约10分钟，调入一点点盐即可

14、西兰花番茄牛肉粥成品图

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地天生物
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