口里吐出颗粒很臭 3招清除从喉咙咳出的巨臭颗粒
如何预防口里吐出很臭的颗粒
1、吃饭细嚼慢咽
大家在吃饭的时候，要养成细嚼慢咽的好习惯。因为狼吞虎咽的进食方法，会使更多的食物残渣残留在我们的扁桃体隐窝里面，这样会加大我们长扁桃体结石的几率。
2、饭后及时漱口
饭后及时用清水漱口，能帮助我们及时清除口腔中残留的食物，防止食物遗留在口里导致生成硬硬的物质，引发口臭，有条件的最好是使用漱口水漱口效果最佳。
3、早晚刷牙
我们除了饭后要漱口以外，在早晚也要记得刷牙，在睡前30分钟尽量不要吃东西，要是吃了东西更要记得刷牙了，刷牙可以去除口腔异味，除去残渣。
4、多吃蔬菜水果
多数患者有此症状，都是因为饮食不注意，经常吃一些不容易消化、辛辣、不健康的食物导致食物残渣残留，若是各位多吃些水果蔬菜这些容易消化的食物，就能避免食物老是残留，大大减少口里吐出很臭的颗粒的现象。
5、避免感染慢性咽炎
预防此结石最好的办法就是不要患上慢性咽炎，如果你是患者请赶紧治疗。治疗慢性咽炎建议使用中药调理，推荐一中医偏方：
橘红栀子茶
做法：取橘红5g、栀子5g、胖大海3g、甘草2g、罗汉果53g，将上述药材洗干净，用锅煮大约半小时即可饮用。
食用法：每日饮用3杯，可以消炎杀菌，治疗慢性咽炎引起的咳嗽，痰多，咽喉异物感，预防扁桃体炎以及结石。
6、多喝以下溶石茶
如果发现自己日常有口臭的，可以多喝茶来缓解，可达到溶解排出口里这种臭臭的颗粒物，像金钱草、蒲公英、碟清草、金银花等都有此功效。
7、戒烟酒
平时喜欢抽烟喝酒的人群，很容易口里吐出这种臭臭的颗粒物，因此建议大家最好是戒掉烟酒。
8、刮板清除舌头粘膜
许多人患有扁桃体结石，可以看到一白色的薄膜覆盖了他们的舌头，这是因为太多的细菌和粘液，建议使用刮板以轻柔刮舌头的方式清除这层粘膜，不但可以避免粘膜细菌残留形成臭的颗粒物，还能减少口臭。
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怎么知道自己口里有很臭的颗粒
1、看是否有口臭
周围的人不爱和你说话，说明你口臭，而你口臭很可能就是因为口里有这些很臭的颗粒物，也就是扁桃体结石。
2、是否总感觉咽喉部有异物
口里吐出的这个很臭的颗粒物，藏在你的咽喉部，这会让你总感觉哪里不舒服，并且时不时的能咳出或吐出这些颗粒物。
3、张嘴检查
扁桃体结石就藏在我们喉咙后方的位置，你可以张开嘴巴看一看你的扁桃体，若是能直接看到这种黄白色的颗粒物，那么就自证了。
4、医院检查
去医院，医生会给患者做探针检查，常触及有沙沙声的硬物。在深部的结石，医生会用手指按压检查，有时会用X线辅助检查。
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口里吐出颗粒很臭的东西需注意
1、有慢性扁桃体炎、慢性咽炎的患者，要积极治疗，预防口臭和扁桃体结石的形成。
2、形成良好的习惯，注意口腔卫生，及时漱口和刷牙，消除扁桃体石块，并减少口臭。
3、大多数牙医和医生建议使用水接水及咸水含漱液消除扁桃体结石，而不是其他。使用异物可造成疤痕和不适。
