Question

为什么肠胃会影响情绪？

Answer 1

胃肠道是情绪器官主要是因为肠胃道的功能会受到情绪的影响，如果精神压力过大、情绪紧张，则可能会导致胃肠功能异常，引起胃肠道不适症状。如果情绪过度紧张或者压力过大，可导致机体对植物神经的支配能力减弱，可能会诱发应激状态使植物神经功能紊乱，从而刺激胃肠道，导致胃肠道平滑肌的异常收缩。并且还会诱发胃酸的分泌，导致胃部出现不适症状，如胃部胀痛、吐酸水等。部分人群还会出现肠痉挛，导致腹部疼痛以及胀气的症状。以下是可能反映到胃上的问题

1. 压力和焦虑情绪： 长期的负面情绪会导致体内压力激素升高，引发胃酸分泌过多，消化功能下降，从而出现肠胃不适。

2. 悲伤情绪： 悲伤情绪会引起体内神经递质的改变，导致胃肠道运动减慢，消化道内的气体无法排出，导致胃膨胀、胃肠绞痛等情况。

3. 愤怒情绪： 愤怒情绪过度时，体内的肾上腺素和肾上腺皮质素分泌过多，使胃肠黏膜充血，进而影响肠胃的消化吸收和排泄。

4. 焦虑情绪： 焦虑情绪会引起胃肠道的仿真反应，使胃肠道变得更加敏感，会导致消化不良、胃酸过多等不适症状。

总之，负面情绪会影响到身体胃部分的器官，如胃酸分泌、胃动力等，从而引起消化不良、胃食管逆流等疾病因此，胃肠道的功能会受情绪的干扰。在日常生活中要避免情绪过度紧张、压力过大，保持心情舒畅，合理释放压力，减少对胃肠道的影响。饮食上多以清淡、易消化的食物为主，尽量减少油腻、辛辣以及生冷食物的摄入，减轻对胃肠道的刺激，能够降低胃肠道病变的发生率。并且还要戒烟戒酒，不要熬夜，避免劳累过度。保持充足休息。