Question

如何调整自己的心态？

Answer 1

首先，学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

其次，学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。

再次，遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四，多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人，为自己的每一次进步而开心。

第五，广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，让自己的头脑充实也是一种减压的方式。

第六，不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。

第七，学会调整情绪，尽量往好处想。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八，珍惜身边的人，珍惜现在身边的一切。

第九，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

最后，只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
加油！

Answer 2

1.有意识地训练自己，从不同的角度分析对一件事的看法
有意识地训练自己，从不同的角度分析对一件事的看法

2.欲望不要太高，欲望无止境，目标不要太高，由低到高慢慢完成。

3.
听一些比较舒缓的音乐，让心情得到一个很好的排解。