Question

历代皇帝是如何补阳气延长寿命的

Answer 1

道家本来讲究养生之道,教给赵构的房中术,补肾壮阳最为关键,因为肾是“先天之本”。关于如何补肾,赵构信奉吃啥补啥的说法,“以形补形”、“以脏补脏”,所以他很爱吃,也很会吃,肚子、牛鞭、牡蛎不在话下。
鹿茸是一种十分名贵的中药,具有很强的补阳益精、强筋健骨的功效,又被称为“补阳第一圣药”。因此,鹿茸一直是古代帝王补肾阳、益精血的专用药。清朝史籍之中的医学记录中曾经留下了清朝历代帝王们对于养生药理的一些记录，他们都十分的注重食疗或是通过药膳来改善身体状况。
通常情况下，补充阳气的方法有多晒太阳、饮食、运动、艾灸、中药等。多晒太阳。患者可以通过借助太阳的光和热，一般可以有效补充体内所需的阳气，尽量少呆在阴暗潮湿的环境中，晒太阳时，以早上晒太阳为好，避开正午，注意防暑。饮食。注意补充营养，肉蛋奶等营养价值较丰富的食物，可多吃点，也可多吃些温性的食物，可以补阳又不会伤阴，不要吃寒凉的食物，常见的有红枣。