Question

寻求好的减肥方法

我要亲身经历过的,不要你们在网站上随便复制 ,也不要什么减肥药产品?都是做的广告 要很实际的!适合我们这些农村的 没有条件的人!在农村几乎没有运动的地方 也没有时间运动!所以想请各位帮帮我!我很胖 也试过很多方法 但是就是一点也没有减下来:想请你们给我你们亲身体验过的 而且有明显效果的 !非常感谢! 这是个十分捆饶我的问题!希望有人能帮我解决 不胜感激

Answer 1

我以前160斤，现在120斤。我告诉你怎么减，是亲身体验的！
其实很简单，就是晚上不要吃饭，只吃水果。
夏天吃西瓜，冬天吃苹果、香蕉。多吃点，最好不要觉得饿。
然后该干嘛干嘛去。
大约晚上10点，你可能又饿了，再吃一点水果，少吃点。或者来杯牛奶。
睡觉。
早餐午饭正常吃，不过也不要吃太多。
关键要坚持！
你照我说的做，一个月下来，不瘦你找我！

Answer 2

原地跑步是目前最流行的减肥方法，效果也非常不错，最好是在晚饭后一小时开始跑，出汗越多，减肥效果就越好，但一定要坚持才行。零食和饮料坚决不能碰，饮食的量也要有所控制。

Answer 3

少吃,多运动,一定要坚持,多干农活效果更明显.让自己每天动起来,想不瘦都难.

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

不要吃零食，！ 熬夜狠减肥的、