Question

如何帮助孩子做好开学的各项准备工作？

Answer 1

虽然仍在炎炎夏日，可暑假已然过去一半。孩子暑假作业进度条过半了吗？假期是每天依旧坚持早睡早起，还是作息紊乱，饮食不均衡？是认真阅读，外出运动，还是每天守在电视机前，与动画片为伴？
其实，孩子假期懒散是普遍现象，但暑期过半，帮助孩子调整状态迎接新学期刻不容缓！所以今天，就给家长们提供五大建议，帮助孩子有效收心，提高学习效率。
建议一：制定合理的作息时间表，保证身心健康
每当开学，总能收到家长的诉苦，孩子开学第一周每天都迟到，早上怎么叫都不起床。这都是因为假期作息紊乱的原因！所以，建议家长和孩子一起制定一个合理、健康的作息时间表，并从今天开始严格执行。通过逐渐调整他们的起床和就寝时间，使其适应学校的作息规律。这样白天不睡懒觉，可支配的时间会变多；晚上睡眠时间充足，白天学习效率也会更高。此外，适量的户外活动也有助于提升睡眠质量。所以作息时间表应该合理安排学习、休息以及运动，以保证孩子的身心健康。
建议二：培养阅读兴趣，可使孩子一生受益
阅读是培养孩子们综合素质的重要途径，而学期里学业繁重，暑假是难得的、可以沉浸式阅读的时间。所以家长应该鼓励孩子利用暑期时间阅读各种类型的书籍，帮助他们拓宽知识面、提高阅读理解能力和词汇量。值得注意的是，家长也需要以身作则，建立家庭良好的阅读氛围。放下手机，晚上抽出一小时陪孩子一起阅读，或者或者组织家庭读书会，在观点的讨论中激发孩子对阅读的兴趣。若是成功养成阅读的习惯，开学后孩子写作业自律性会变高，会为了晚上有更多时间阅读而努力！
建议三：关注暑期作业进度，进行知识复习
暑期是巩固学科知识的黄金时期，而暑期作业就是孩子查漏补缺的好帮手！所以，家长应带领孩子整理需要完成的作业的类目和数量，制定详细的计划表，把任务分解到每一天，保证在假期之前能顺利完成。但我们并不提倡高强度地学习，比如一周就把剩下作业扫清，就开始尽情享受转瞬即逝的暑假。因为写作业的过程，不仅帮助孩子回顾所学知识，更重要的是回顾学习的方法和技巧，避免因新学期难度突增的学习任务而感到力不从心，进而产生厌学心理。
建议四：走出家门，积极拓展社交圈
很多孩子假期都窝在家里，会变得“社恐”，害怕于老师同学交流；又或是家长的溺爱和舒适的生活让孩子变得娇气，不懂如何进行团队合作。而学校生活不仅仅是学习，还包括与同学和老师的相处。所以，家长应当引导孩子们积极参与集体活动，培养良好的社交能力和团队合作精神。比如，参加社区的暑期活动，邀请相熟的同学来家里玩，或是一起去公园野餐、踢球等等。不仅可以交到朋友，更可以让假期变得充实。
建议五：鼓励多样化学习，拓宽孩子的知识面
比如，语文写作，可通过纪录片方式来激发孩子的学习兴趣。纪录片是一个培养写作和语感，拓展知识面的绝佳教具。纪录片中的旁白、文案是可积累的写作素材，且纪录片涵盖的主题十分广泛，比如科技、探险、生态、历史等等。孩子通过观看纪录片，可以接触到国内外各领城专家的观点和探讨，获得了解不同领域知识的机会，从而增进探索欲望，提升学习兴趣。推荐：《跟着书本去旅行》，《我在故宫修文物》等等。
比如，英文学习，看英文动画电影是非常好的休闲娱乐方式！现在很多家长都有培养英语语感的意识，从宝宝出生开始，就只看英文的动画片。小学阶段的孩子甚至可以尝试只看英文字幕锻炼听感，或是中英双语，让孩子在无形中积累词汇量。推荐：《疯狂动物城》，《心灵奇旅》等。
比如，数学学习，家长可以借助很多线上学习资源APP，画风精美的动画，可以将抽象的知识点融入游戏中，让孩子在快乐闯关中学习。

Answer 2

孩子们在一个月的假期里正常的生物钟被打乱了，晚睡晚起、生活慵懒、零食无节制、进餐不规律的生活，将使即将面临紧凑充实幼儿园生活的孩子们出现严重不适。如何帮助适应能力不足的孩子尽快调整身心状态，恢复正常的生活秩序，适应幼儿园的正常生活，是家长需要重视的。

幼儿园开学前家长要从以下

三个方面帮宝宝做好准备。

A生活准备

1、调整作息时间

家长要按照幼儿园的生活安排逐渐调整孩子的作息时间。如，为了使孩子能够早睡早起，家长前一天晚上要创造良好的睡眠环境，引导孩子早点入睡，使孩子早上能自然醒来，另外，家长要用愉快的情绪感染宝宝，使宝宝有一个良好的情绪开端。

2、恢复饮食习惯

经过一个节日假期，孩子们进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良饮食习惯，极易导致身体免疫机能下降。因此开学前，家长要将饮料、糖果等零食收起来，保证幼儿按时进食三餐，肉、蛋、碳水化合物全面摄入，适当多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。

3、加强身体锻炼

在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。

4、多做平静游戏

寒假期间，孩子们生活在热闹喧嚣的环境中。为了让孩子能顺利从嘈杂环境逐渐回归到安静规律的生活，家长应尽量多引导孩子做些能使情绪保持平静的游戏，如讲故事、画画、玩拼图、做手工等，逐渐减少过度兴奋的活动，以帮助孩子适应幼儿园的生活。

5、自己事自己做

假期里，孩子回归家庭，有些家长或基于疼爱呵护或基于省心省事的原因，又开始了包办代替，喂孩子吃饭喝水、给孩子穿脱衣服、替孩子收拾玩具，孩子原有的一些自我服务能力又“退化”了。如果家长不想让孩子开学后不适应，就要本着“大爱”理念放开双手，自己能做的事情让孩子自己去做。

B心理准备

1、回忆幼儿园的生活情景

家长可以在家带孩子看看园所网页、班级博客，也可让孩子与老师、小朋友电话联系一下，增进师生和同伴感情，家长还可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，使孩子从内心向往幼儿园的生活。

2、积累与同伴交流的话题

家长要和孩子一起回忆春节见闻以及节日假期中的趣事新鲜事，如：春节的风俗习惯、给谁拜年了、放了怎样的花炮、去哪里旅游了，遇到了什么新鲜事好玩事等等，还可以猜想一下幼儿园老师和小朋友听到自己介绍时的表现。鼓励孩子进行大胆想象和清晰、有调理的讲述，激发孩子盼望和老师小朋友共同交流分享见闻和感想的愿望。

C物质准备

1、共同准备开学用品

家长可以根据孩子开学要用到的必需品，如彩笔、跳绳、皮球、沙包、小书包等，带领孩子一起选购或制作，孩子自己挑选和参与制作的用具和物品，会让孩子爱不释手，也会带来他们对新学期的期待。

2、收集废旧材料DIY

家长和孩子一起收集春节物品，如灯笼、对联、放过的花炮棒、礼盒包装、饮料瓶、糖果纸等。还可以和孩子利用各种废旧材料，进行“变废为宝”亲子DIY，既提高了孩子的想象力、创造力及动手能力，又增进了亲子感情。另外提示孩子开学后将成品带到幼儿园进行展示，在激发孩子上幼儿园愿望的同时，又进一步提高了孩子的成就感，真可谓一举多得。