Question

简述良好的体能训练的意义。

Answer 1

【答案】：良好的体能训练具有以下重要意义：
（1）良好的体能是技战术训练和提高运动成绩的基础。
（2）是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的前提条件。
（3）是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证。
（4）是增进健康、预防伤病、延长运动寿命的物质保障。