扇贝肉怎么做好吃?
材料:青椒4个、扇贝肉250克。
干的扇贝肉做法如下:
1.备好青椒和扇贝肉,首先将冷冻扇贝肉放放清水里浸泡3~5分钟,把表面的冰化开。
2.然后将每个扇贝肉,上边的一圈黑膜及旁边的内脏去除掉。
3.全部处理好后加少许食盐,轻轻抓揉抓揉,再用清水冲洗干净。
4.锅中倒入清水,滴少许料酒,放入洗好的扇贝肉,大火焯沸后立即捞出备用;这样做的目的:既可以去腥增香,又能缩短扇贝肉的烹饪时间,保持其鲜嫩多汁的口感。
5.接着来调点烧汁:碗中依次加入白糖、料酒,老抽、蚝油、清水和生粉等,搅拌均匀放一旁备用。
6.葱姜蒜清洗干净,切成姜末、蒜末和葱花。
7.青椒洗净后切大块。
8.炒锅烧热后倒油,下入青椒,快速翻炒至青椒变色后立即盛出。
9.锅中留底油,下葱姜蒜炒出香味后,放入扇贝肉大火翻炒均匀。
10.接着倒入调好的烧汁和青椒翻炒均匀。
11.最后,沿锅边淋上一圈香醋去腥增香。
12.青椒爆炒扇贝肉成品图。
【彩椒炒扇贝肉的做法】
食材用料
扇贝 500克、黄椒 1/4、绿椒 1/4、红椒 1/4、葱姜蒜 适量、
油 10毫升、蚝油 5毫升、酱油 1小勺、盐 1小勺。
做法步骤
( 1 ) 冰冻扇贝;
( 2 ) 把扇贝用凉水侵泡化开,清洗干净装盘备用;
( 3 ) 用开水焯一下,捞出沥水;
( 4 ) 开火热锅凉油,油热到70℃;
( 5 ) 下入姜蒜炒出香味后;
( 6 ) 放入扇贝肉,黄,红,绿椒,开大火快炒;
( 7 ) 炒熟装盘上桌,撒葱花享用。
小贴士
火快炒,慢火炒会发硬了。
【蒜蓉扇贝的做法】
食材用料
扇贝 6个、生姜 30克、蒜 30克、小葱 30克、红辣椒 15克、绿豆粉丝 20克、
料酒 10毫升、蒸鱼豉油 10毫升、蚝油 10毫升盐 5克、香油 10毫升。
做法步骤
用刷子把扇贝外壳刷干净,多洗几遍;
控干水分,用勺子将扇贝打开,肉丁取出来;
把内脏用刀切掉,扇贝的底扔掉,清洗干净贝肉,用扇贝的上盖把贝肉装进去;
绿豆粉丝20克用温水泡发20分钟;
把粉丝捞出来,控干水分,用同量粉丝分别铺在每个贝肉的底部;
姜切末、葱切碎、蒜切末、红辣椒切末;
调汁:料酒10毫升、蒸鱼豉油10毫升,蚝油10毫升、香油10毫升、盐5克调在一起;
把姜末、蒜末、葱碎、红辣椒碎分别放在扇贝肉上,再浇上调好的料汁;
上锅蒸,点火锅开蒸3分钟即可关火,撒上葱碎焖2分钟;
开盖取出上桌,一道鲜美可口,营养丰富的蒜蓉扇贝就摆上餐桌。
小贴士
取扇贝肉用勺子把带尖角好使,扇贝内脏要清洗干净,开锅蒸的时间不宜过长会硬。