Question

隔夜水为什么不能喝

Answer 1

隔夜水不能喝的原因是因为水中含有大量的细菌以及亚硝酸盐。

晚上烧开的水，虽然已经经过了高温煮沸，但如果放置的时间过长，且放置时没有密闭储存，空气中的灰尘、细菌等进入水中就会滋生出有害物质。同时，水经过煮沸烧开后会产生少量的亚硝酸盐，但如果经过隔夜以后，放置的时间过长就会使亚硝酸盐的含量大增。

平时饮用的水，烧开以后最好放置在封闭的容器里储存，且放置的间隔时间在6小时以内饮用最为适宜。自来水烧开5分钟左右，其中包含的有害物质就会降低，这时候最适合人体饮用。喝水时需要注意，不要喝水垢过多的水。吃饭的过程中最好不喝水，饭后也不宜马上喝水。早上起床后要喝杯水，能够补充经过一夜体内消耗的水分。

喝水注意事项

如果在早上刚起床后，适当喝一些水，可以帮助身体补充水分，避免出现缺水的情况。现代人进食时通常口味较重，长期摄入辛辣重口味的食物会加重负担，所以饭后半小时喝一杯水，可以有效地减轻负担，还可以清洁口腔，避免与他人交流时出现尴尬。

许多上班族由于忙于工作，忙碌一整天也不记得及时补充水分，所以在下班前喝一杯水可以弥补白天体内水分不足的情况，并且还可以放松心情并减轻工作带来的压力和疲劳，让人变得有活力。大家在喝水的时候尽量选择温水，避免喝冷水。