Question

鞋子磨脚后跟怎么处理

Answer 1

可以在脚后跟处外贴创可贴、更换舒适的鞋子、鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡、穿戴较厚的袜子等。

1、更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子，或者在鞋子磨脚的地方垫上一个小的专用软胶垫，这样穿鞋子的时候就不会磨脚了。可避免脚后跟反复摩擦而引起的不适。

2、可以在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果。还可以用白酒涂在鞋子磨脚的地方，让鞋子浸泡10分钟左右，这样可以有效改善鞋子磨脚后跟的情况。

3、可以在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损。

4、可以将日常用的护手霜涂抹在鞋后跟上，可以起到润滑的作用，穿起来就不会磨脚后跟了。

选鞋注意事项：

1、一般的脚型买鞋是比较容易的，但有些人的脚是扁平足或是高足弓，这样的脚买起鞋和搭配起鞋垫来就有讲究了。怎样知道自己的脚型呢?这里有个简单的测试方法：把脚底弄湿，印在薄纸上。

2、如果是扁平足者，脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。高弓足者则相反，足弓弧度太高，难以贴近地面。扁平足的人，应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，否则易患足底筋膜炎;高足弓的人应选用更柔软的鞋垫或气垫，减少震荡对脚部的伤害。

3、鞋子选取之尺寸。购买鞋子时，鞋子的尺寸要合适，正常情况下尺寸留出接近一指的空间最为合适。鞋子选取之前头材质篇。选取鞋子的材质很重要，材质摸起来比较软为最好，另外宽度要适宜才好，以可以让所有的脚趾正常活动为宽度原则。

4、鞋子选取之两侧材质篇。鞋子在试穿时，请注意鞋子两侧的材质最好选择坚硬的类型。鞋子选取之鞋后跟材质篇。鞋子的脚后跟位置适合选择硬度较高的材料，这样可以在人行走过程中，有效的承受地面带来的作用力和反作用力，从而使脚行走的更加稳重，安全。