Question

枕头填充物用什么最好

Answer 1

最好用的枕头填充物有：软硬适中的荞麦皮、吸水性好的稻谷壳、塑形好的稻糠皮、透气蓬松的羽绒等等。

1、软硬适中的荞麦皮

这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑形和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能不太友好。

2、吸水性好的稻谷壳

比荞麦皮的塑形和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。

3、塑形好的稻糠皮

有一定的塑形性能，但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤，而且它也有容易发出响声的缺点。

4、透气蓬松的羽绒

羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。但羽绒枕不能水洗。

选枕头的标准：

1、枕头的高度

这是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后。同样，枕头过低也不好。一般说来，睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

2、枕头的硬度

这也是以适中为宜。有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。