Question

坐月子可以玩手机吗

Answer 1

坐月子可以适当的玩手机，但是不建议玩手机。

通常所说的坐月子就是指产后一个月的时间内，在这个时间之内，可以玩手机，但应注意控制时间，以免对身体造成不良影响。手机虽然属于电子设备，但辐射量并没有达到造成身体损害剂量，所以坐月子可以适度玩手机。坐月子期间身体还未完全恢复，要保证充足的睡眠，建议定期体检观察身体恢复情况。

如果坐月子玩手机，建议把手机屏幕亮度调节至与环境亮度较匹配的程度，不长时间盯着屏幕，最好能半小时就放下手机看看窗外或远处的风景、绿植等，也可以按摩眼睛或做眼保健操缓解眼疲劳。

坐月子注意事项

1、饮食

第一周要进行排毒代谢，所以食物多为流食、半流食和汤水。妈妈们要多吃水果、蔬菜、谷物之类的东西，也要适量的吃一点肉、蛋、奶之类的食物。

2、哺乳

产后的一小时之内是宝宝吮吸奶头的黄金时间段，新妈妈们记住了，即使奶水不多，也要在一天中喂够八次以上。

3、活动

顺产的妈妈24小时内需要走动；剖腹产的妈妈需要在8-24小时内起床，但不能垂直坐太久。

4、洗澡

如果室内温度不太高的话，要尽量避免洗澡，如果要洗澡，最后要有家人帮忙，且时间不宜过长。