慢三步舞基本步法入门
慢三步舞基本入门步法：升降、摆荡、倾斜、反身。
1、升降
慢三嘛，不像快三以旋转为主，也不像四步舞的平稳。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。第三步最高，利用脚尖把身体顶到最高峰。三步连贯，平稳升高，不顿挫，第三拍末时即开始下降。
2、摆荡
在前进或者后退的过程中，身体要有摆的感觉。就像是我们日常见到的钟摆，或者荡起的秋千。第三步降下后，下一小节的第一步从下降到升起直到第二拍的上升，到第三拍的升到顶点，全部靠摆荡来完成。
3、倾斜
慢三虽然没有快三那么倾斜明显。但逆时针的舞池前进方式对于倾斜来说可想而知有多么重要。而升降与摆荡，迫使脚步移出时重心要发生改变，保持身体的倾斜才能让整个身体和谐自然。想不通么?这就好比一个圆，在圆的边缘上运动，如果不想摔出圆去，向圆心倾向身体才是唯一的出路。
4、反身
反身动作可用于除闭式舞姿之外的舞步，例如多见的纺织步。最基本的要点就是男方的右胯向后打开，上体则保持不变。腰胯的引导作用同时保持不变。
初学慢三步的姿势相关介绍
1、头：头朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。
2、肩：肩平竖直，与头颈一致，男舞伴以肩示意，来带动女舞伴可保两人姿态稳定，男舞伴较省力。
3、胸：两人相距一拳，太远则旋转时易分离，姿态走样，太近则。
4、背：含胸拔背太累，反正不能是驼背。
5、手：松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意。
6、肘：肘自然下垂，不夹不张。
7、腰：在做大动作时挺考验腰的力量，男舞伴的有力，女舞伴的柔韧。
8、腹：两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高。
9、胯：胯部不能左右摇摆，上下跳动，特殊舞步例外，随节奏平稳地将重力在两脚间移动。
10、膝：步幅大时为保证移动平稳，有时要曲膝调整，但不能腾跳。
