豆浆十种最佳搭配
豆浆十种最佳搭配为板栗红枣豆浆、香芋枸杞红豆浆、核桃腰果豆浆、三黑豆浆、红枣莲子豆浆、黑豆银耳百合豆浆、藜麦豆浆、山药黑米红枣豆浆、五红豆浆、玉米燕麦豆浆等。
1、板栗红枣豆浆
栗子是秋季必吃的坚果,营养非常丰富,而且比大多数坚果都便宜,其含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,都是身体必须的,饱满的板栗肉带着香甜,吃在口中有一种糯糯的口感,搭配红枣燕麦做成豆浆非常适合秋冬季节经常饮用。
2、香芋枸杞红豆浆
芋头虽然长得丑,可是它非常的好吃,软糯可口,芋头含有大量的膳食纤维,是一种淀粉类是蔬菜,也是一种杂粮。芋头与红豆、枸杞混合打出来的豆浆,口感醇厚。
3、核桃腰果豆浆
秋天是吃坚果的好时候,在诸多坚果之中,腰果和核桃在市场上备受青睐,香气四溢。用腰果搭配核桃、红枣、小米以及糯米做出来的豆浆也同样很好喝,有坚果的香甜可口,营养更全面。
4、三黑豆浆
黑芝麻、黑豆、黑米,简称“三黑”,三者合一打成豆浆口感香滑,加入核桃和花生,喝起来更香。
5、红枣莲子豆浆
红枣和莲子在市场上随处可见,易买到,做法简单。
6、黑豆银耳百合豆浆
银耳富有天然植物性胶质,打成豆浆口感丰富。
7、藜麦豆浆
藜麦作为一种新兴食材,口感独特,有淡淡的坚果清香和人参香,藜麦中的蛋白质含量非常高,而且含有极高含量的纤维素。黄豆的香醇融合了藜麦的清甜,口感很是清爽,丰富的优质油脂增加了味蕾的体验度,喝起来满足感特别强烈。
8、山药黑米红枣豆浆
山药既可作主食,又可作蔬菜,营养丰富。黑豆、黑米、山药、红枣碰撞出的完美颜色,不仅颜色自然吸引眼球,喝起来也香浓细腻。
9、五红豆浆
红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖这五种食材都是红色的,故而称为“五红豆浆”,它们喝起来甜甜的香浓顺滑,很受大家的喜爱。
10、玉米燕麦豆浆
玉米一直都被誉为健康的粗粮,含有丰富的膳食纤维及淀粉,再加上燕麦,红豆、黄豆和红枣等打成米糊,打出来的浆液很细腻。