Question

甩脂机什么时候用效果好

Answer 1

摘要：甩脂机的使用要注意使用时间，一般每次10-15分钟是比较合适的，不宜超过20分钟，主要是使用时间过长会对身体造成一定的伤害，尤其是同一个部位一直使用。除了使用时间以外，每天什么时候使用也要注意，通常在运动过后或久坐后使用是比较好的，能缓解不适，按摩放松，不过要注意，餐前餐后一小时、睡觉时不宜使用。下面一起来了解一下甩脂机的食用时间吧。一、甩脂机每次甩多长时间合适
使用甩脂机的时候要注意，每次使用都要控制好使用的时间，一般有手动模式和自动模式两种，如果你需要在同一时间按摩不同的部位，建议选手动模式，那么甩脂机一次甩多久呢？
一般来说，甩脂机每次使用的时间在10-15分钟左右是比较合适的，不宜超过20分钟，时间过长不仅无法起到良好的效果，反而可能对身体造成危害。
二、为什么甩脂机的使用时间不能过长
甩脂机的使用说明书上会有建议的使用时间，一般不会太长，这主要是因为甩脂机是通过震动来起到按摩放松的效果的，如果时间过长，可能会骨骼肌肉损伤、脊椎移位、内脏受损、腹部不适等情况。
三、甩脂机什么时候用效果好
甩脂机的使用除了要注意每次的使用时间外，每天什么时候用也是有一定讲究的，那么甩脂机什么时间用好呢？
其实，严格意义上来说，甩脂机没有特定的使用时间，在运动过后使用是比较好的，能起到按摩放松肌肉，缓解运动不适的作用；不过这也并不是固定的，平时久坐之后也可以使用。
不过要注意的是，虽然甩脂机没有什么时间限制，但也并不是任何时候都能用的，一般要求不要在餐前餐后一小时使用，以免引起腹部疼痛；另外，晚上睡觉的时候也不要用，不然效果不好，还会影响睡眠。