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女性购物上瘾了怎么办

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摘要：购物上瘾接近酒瘾、物质滥用等行为，因此也会被称为消费成瘾。购物狂在买买买的瞬间产生的欣快，和有赌瘾的人在放下赌注的那一刻的大脑活动类似。患有此症状的女性所热衷购买的物品，多数与自己的外型装饰有关，如服装配饰、化妆品等。她们重视购物过程远远超过购物结果，潜在的原因多是缺乏自尊自信、内心空虚，只得用购物的方式来填补。那么，如何克服这种购物上瘾的心理呢？下面，一起来看看吧！女性购物成瘾行为分析
购物成瘾的人，多是因为缺乏自信心、没有安全感、生活压力过大，或者想要满足被人羡慕的虚荣心这几个原因造成。
购物狂的判定方法
1、忘记拥有的，有许多没拆开包装的商品。
2、总买不实用的商品，总买各式各样的手机套、化妆盒等等。
3、心情不好就去购物：购物狂通常会有情感障碍、贪食症或厌食症，很容易购物上瘾。
4、购物狂会陶醉在付钱的过程中。
5、买完东西感到懊悔，这种内疚感并不限于购买大件商品。
购物上瘾怎么办
1、正确认识和对待购物。购物是满足人们正常物质需要的手段，但如果将购物变成一种嗜好，进一步发展就会成瘾，购物成瘾是一种强迫性的购物行为，属于病态，所以要在思想上树立正确的认识，一开始就要理性消费，学会自我控制，不能任由自己的习惯恶化，到头来无法自拔。
2、在确实有需要购买必须的生活用品和衣服时，才去购物，不要将购物作为一种渲泄怒气的手段，在生气时控制好自己不要去买东西，以免事后后悔，买回来一大堆无用的东西。
3、不要盲目地赶时髦，看到别人穿着时尚的衣服，美艳动人，自己也要拥有，也不管自己的身材、气质和风格是否适合，也不管自己的物质条件允不允许。
4、千万不要在无事可做时，把购物当作消遣，生活中还有很多更有意义的事可以用来消磨时间，如散步、看书、运动、和人交流、公益活动等。
5、在无法克制自己购物的欲望时，可以借助列清单，筛选出必须购买的物品进行有针对性地购物，避免盲目消费，当自己用这种方法都无法自控时，可以借助家人的帮助，要经过家人的允许才能购买。
6、当无法自控地想购物时，可以请家人帮忙代管银行卡和信用卡，避免自己盲目冲动，有效控制自己的购物欲望。